如何在不确定中体验平和

在不确定中很难体会到平静。如果我总是知道最后的结果生活会很容易，我也会很开心，对吧?我不确定是否真的确定导致幸福但我知道，在不确定中体验平和是可能的。

要知道确定是一个神话，才能在不确定中找到平静

我们都想要确定。我们渴望可预测性。事实上，我们对已知事物的自然吸引力让受虐者处于受虐状态．我们对熟悉的事物感到舒适，但这种舒适并不总是带来幸福。熟悉并不能保证肯定。事实上，没有什么能保证肯定。

根据我的经验，当我意识到确定性的神话时，我找到了真正的自由。不管你是否患有精神疾病，生活中充满了难以接受的未知。验收是至关重要的了和平之路。一旦你接受了不确定性，你就可以摆脱对它的恐惧。你不再需要被熟悉的事物所困。

释放对确定性的需求，在不确定中找到平静

在不确定中找到平静的下一步是释放你对确定的需求。释放你想要得到所有答案的欲望是很重要的。把这种需求释放给上帝、你更高的力量、宇宙或任何让你感到自由的东西。投降的重要性是12步康复运动中的一个概念，但对我们所有人来说，练习它也很重要，不管你是否上瘾。

我们需要认识到，我们并不在掌控之中。然后我们需要放下我们想要掌控一切的欲望．放手是找到平静的关键。

享受不确定的平静

庆祝未知似乎是愚蠢的——享受不确定性。但事实是，我们的幸福很大程度上依赖于拥有一个健康的角度．你可以选择沉湎于所有的未知，也可以惊叹于所有可能发生的事情。你可以选择举起双手说:“就是这样了!”或者你可以举起双臂，敬畏地说:“哇，就是这样!”选择权在你。

不要误会我，很多时候我选择焦虑和不知所措。很多时候，我大脑中的化学物质似乎都在为我做这个选择。但每天我都试图控制自己，提醒自己，确定性是一个神话，我需要释放对确定性的需求，我需要享受不确定性带来的平静。

我并不是每天都做出正确的选择，但今天我选择了平静。

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