轻松的头脑是快乐的头脑

轻松的头脑是一个快乐的头脑。我花了两个月的时间忙碌和压力意识到那个简单的真理。我放松了自己的想法，发现它很开心。

压力会破坏放松和快乐的头脑

我的女儿在一月份年满了两个。我决定，她第二个生日后的夏天将是训练她的最佳时机。我以为两个半月的孩子似乎是一个合理的年龄（孩子）使用厕所（人类发展的正常阶段[出生到5年]）。我知道这个过程不会放松，但我认为这会很快 - 三天的上衣。

两个月后，我们只是说这不是三天的磨难。每个人都说它会点击。没有。一切压力使我处于边缘，整个房子都感到紧张。

选择放松

上周，一位同事建议我只是放松便盆训练。他说，休息一下。我知道他是对的。我的女儿会感到我的压力很大，这无济于事。那天晚上，我决定放松。我把她带到麦当劳，我们吃了鸡块和麦克弗里斯吃晚饭。我什至不记得她那天晚上是否用厕所。那就是我的放松。

第二天，当我从日托接她时，她的老师告诉我，她在厕所里上厕所三遍，没有事故。我们庆祝了她的成功，那天晚上她没有任何事故，也没有（抚养一个心理健康的孩子）。它开始点击。我不知道这是否是因为我放松了，但我确实知道选择放松带来了我回到幸福的生活。选择放松的头脑使我能够拥有快乐的头脑。

发现如何放松

放松你的思想可以通过冥想，，，，成人着色，或其他其他放松技术。重要的是要找出最适合您的东西。对我来说，放松经常发生改变我的注意力。我试图看一下生活中的喜悦，而不是障碍。这样做，可以释放能量以克服上述障碍，从而帮助我放松。这是一个美丽的循环。您应该尝试一下。

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