探索自然的三种方式有利于您

我花了过去四天探索亚利桑那州的自然。这个小的堕落让我想起了我探索自然时的幸福（抑郁症的自然治疗）。我以为我会分享我探索自然时获得的好处。

探索自然清除你的思想

作为有人躁郁症，我的思绪有时会开始比赛。有时候我很重要，我发现探索自然是我实现这一目标的最佳方式之一。当我在自然之外脱离所有屏幕和噪音时 - 我的思绪开始以一种在日常生活中无法做到的方式休息。

为了徒步旅行或做其他户外活动是一种帮助我的方式摆脱焦虑。

探索自然培养创造力

我听说人们像上帝的杰作一样描述自然。无论你是否相信神圣，当你探索自然时，很难争夺你体验的美丽。我发现我的创造力在我平自然时茁壮成长。这不是我在狂热期间经历的赛车创造力。这是一种产生丰富，平静和深厚的想法。

实现幸福的重要部分是培养创造力，因为它有助于建立自尊。

探索自然将您联系到别人

我倾向于成为一个精神的人。我认为这是精神方面使我能够感觉与他人相连当我探索自然。探索连接到自然。当我觉得与自然相连时，我也觉得与周围的人相连。这就是探索自然让我想起，我们都以某种方式与宇宙相连。这种关联性提供了和平与幸福。

有关与其他人联系的更多方法，请尝试文章与他人联系，友谊增强心理健康。

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