习惯的力量:耐心、毅力与平和

习惯中蕴藏着力量。习惯造就人生。过着幸福生活的人并没有独特的性格特征使他们与其他人区别开来。他们没有更多的运气、智慧或金钱。过着幸福生活的人所拥有的是强大的习惯，这些习惯帮助维持快乐不管他们的生活中发生了什么。

习惯是有规律的实践，是为了达到预期目标而进行的行为。它们被放置在适当的位置，以帮助个人显化他们为自己设想的那种生活。例如，如果你的目标是保持身体健康，那么你的习惯应该包括有规律的锻炼、健康的饮食和健康的生活方式。

什么样的习惯能带来幸福?

过着幸福生活的人分享至少三个强大的习惯，形成他们幸福的基础。他们练习耐心、毅力和平静。这些都是我们都可以学习和享受的品质，我们可以养成的习惯，帮助我们过上更幸福的生活。

耐心

忍耐是忍受痛苦而不沮丧的能力。这是幸福生活的关键，因为如果你有耐心，你就能从容应对，学会乘风破浪，而不是被淹没。

毅力

毅力是尽管困难重重，仍然坚持做某事的能力。当事情进展不顺利时，幸福生活的人不会放弃或屈服，而是坚定不移。他们继续前进以达到他们的目标。

和平

平和是在外界动荡的情况下保持冷静的能力。而不是回到消极的行为或(过度)情绪反应的情况下，幸福的人培养内心对生活的放松。他们微笑而不是生气。他们深呼吸而不是发怒。

把强大的习惯融入你的生活

花点时间思考一下现实世界的生活是怎样的。当你上班迟到，你感到沮丧，或者你的孩子，配偶或同事激怒你时，你会如何回应?你能做些什么来培养幸福?你能冥想，深呼吸就五分钟，或者去外面从大自然中获得灵感?

幸福的生活并不容易。这是一段旅程。但如果你正在阅读这篇博客，那么你可能对如何获得幸福和培养持续的个人快乐感兴趣。我坚持认为，这可以通过使用力量习惯:耐心，毅力和和平来实现。