与陌生人的在线争论如何影响您的幸福

在线争论有时可能很诱人。我承认：我没有睡觉，无法停止为美国的最新哭泣创伤事件，而且保险丝短，所以我上网了。我对陌生人的评论作了一些合理的信息，但讽刺。我搅动了东西。我后悔，因为不仅我的观点失去了，我现在离开了痴迷于谈话，虽然我确定没有其他人。在线争论通常会损害我们对生活的享受。

在线争论无法解决

在线争论将您拖入。我知道；这个很难（硬。当有人侮辱您热衷，说炎症或看起来如此不知情以至于看到如此无知感到震惊的事业时，这很难。您想展示论点的另一面真相。您将帮助那个人和其他参与的人看到新的观点或学习一些东西。或者，也许您只是生气，您想宣传该人有多愚蠢。

它不会工作。

我并不是说你什么都不知道的。另外，如果您患有类似的精神疾病焦虑或者沮丧，您也可能非常敏感，因此容易受到对社会不公正现象的强烈反应。¹由于您的状况，您可能会感到自我意识或沮丧，并光荣，公开正确似乎是一种感觉更好的好方法。

它不会工作。

该怎么做，而不是在线争论

它一直在发生。您会遇到绝对不正确甚至虐待的事情，它只是邀请您参与在线争论。

首先，离开。冷却。进行艰苦的锻炼，例如跑步或瑜伽，分离自己一段时间。这很重要：不要随身携带任何电子设备。返回后，请勿立即检查它们。离开他们。

现在，想一想。您正在做的是使自己更快乐，更充实吗？还是您只是在寻求辩护？辩护不会给您带来欢乐。即使您赢得争论并使别人看起来很愚蠢，您仍然会生气，因为坦率地说，这不是您的身份。

但是，如果我可以为讨论做出贡献怎么办？

也许您有一个独特的对立面或原始海报/评论者没有看到的一些研究，您想通过开放对话来分享它。这是值得称赞的，我并不建议您放弃所有合乎逻辑的对话，以使其幸福。一些真正的喜悦居住在一个民事和复杂的讨论中，每个人都走开微笑，对世界有更多了解。

如果您有要分享的东西，只需发布​​询问您是否可以将她私下给她留言以继续对话。

通过好奇而不是防御性来避免在线争论

如果该人拒绝，她可能不接受讨论，因此您的公众努力将在在线论点中浪费。如果她接受，请好奇地输入讨论。假设您将学到以前从未考虑过的东西。虽然您可能已经觉得她的意见是没有根据的，但尝试考虑自己是成年人，在仔细考虑到她可以使用的信息之后，已经建立了这些意见，就像您一样。给她一些信誉，并提出有关她的信仰体系和立场的真实问题。您可能会惊讶于自己学到多少。

资源

1. Liss，M.，Timmel，L.，Baxley，K。，＆Killingsworth，P。（2005年12月）。感觉处理敏感性及其与父母的纽带，焦虑和抑郁的关系。2018年4月2日从https://doi.org/10.1016/j.paid.2005.05.007检索