朋友和心理健康:让你的部落帮你

感谢你的朋友在心理健康方面的支持是一个很好的庆祝方式心理健康宣传月所以我想分享一些关于我自己健康的强大的东西，以及建立一个部落，和一群好朋友在一起对你的心理健康的巨大影响。

去年的这个时候，我的几个朋友和家人(一共九个人)去了我们当地的纹身店。其中三人在那天之前没有纹身。我们一起把自己放在针下，得到了匹配的墨水:一个分号。分号项目目的是用一个简单的语法符号来提高心理健康意识和预防自杀。分号用于句点的位置;当一个作家可以结束一个句子时，她选择继续下去。

虽然对于每个想要表达支持的朋友和家人来说，集体纹身并不是正确的选择，但我发现这些纹身在困难中给我的安慰次数多得我都数不过来。记住这些人是如何支持我的，和我一起为我的健康和成功而努力，帮助我走上正轨。

为什么我们需要好朋友来保持心理健康

朋友和心理健康是密不可分的，因为人类在生物学上是一种社会性生物，所以身边有朋友能让我们身心健康。的精神疾病的影响经常导致我们与他人隔离我们独处的时间越长，就越觉得没人在乎。我们推开别人，是因为我们不想让他们看到我们正在经历的困难，不想让他们看到我们最糟糕的一面，不想让他们看到我们不好意思的一面。我们不想这么做成为负担所以(在我们痛苦的思想改变的现实中)，我们相信最好避开他们，直到我们感觉更好。

在那些时刻，我们没有意识到的是，我们的朋友和家人在这些时候会非常乐意帮助照顾我们。每次我做出艰难的选择，想要联系某人时，那个人都会对我表示感激。似乎很难相信人们会珍惜成为黑暗时刻的一部分，但他们真的认为这是一个机会。我们的朋友和家人只想在困难的时候帮助我们。

接受朋友对心理健康的好处

我常常很难接受人们不只是想要有趣的我在身边。这才是爱情和友谊的真正含义:亲近一个人，在她快乐的时候都支持她。你可能已经很努力了与好人为伍；充分利用他们提供给你的支持(即使没有明显的纹身来代表它)。