与自己约会，以进行强大的自我保健

在与浪漫的兴趣或其他重要的兴趣联系时，您是否考虑过与自己约会？与自己约会似乎很不寻常，但是随着人们寻求更强大的场地，自我日期变得越来越流行自我护理。

你自己约会了什么？

就像与其他重要的约会一样，与您自己的约会涉及提前计划在受邀的聚会上度过美好的时光（在这种情况下，您）。这个独奏约会可以包括您喜欢与特殊的人一起参加的任何活动：野餐，晚餐，保龄球，购物，烹饪课，电影等等。只需确保您的约会有两个要素：特别是设定的时间，以及愉快的活动或用餐。

如何准备与自己约会

同样，坚持与他人约会的规范。如果您已经有一段时间没有与他人约会，那么您实际上有机会从头开始这些想法。在这种情况下，请考虑您想做的事准备与他人约会，然后采取这些原则并将其应用于您的自我日期。

例如，提前计划您的日期。这意味着将事件添加到您选择的日历系统中，并保留时间神圣的时间，而不允许其他活动取代。这种简单的调度行为可以既可以创造意图和预期。

接下来，计划您的活动并进行相应的安排。如果您的约会涉及晚餐和电影，请在餐厅预订（也许是您最喜欢的待机或完全出没），购买首选的电影票，并确定旅行物流。

最后，花一些时间准备。穿着比单独夜晚更好的衣服，并花些时间去做自己的美好，无论对您意味着什么。

确保您准时。就像您不喜欢与错误的脚上的其他人约会一样，因为您迟到而感到沮丧或慌张，您也想将自己的自我视为特殊活动。

为什么要和自己约会？

故意支出独自一人帮助自我反省和更好地了解自己，类似于与他人约会的结果。此外，花时间准备精神和身体上的准备会使您出席。与自己约会还会破坏您的日程安排，并使您离开屋子，这可以帮助中断思维模式，并为您提供可能困扰您的东西的新事物。最后，与自己约会是一种绝妙的自我保健形式，您只考虑自己的幸福和福祉做出选择（”如何通过自我保健提高自尊心”）。