兼职能增加收入和健康吗?

收入和健康，尤其是心理健康，往往是相关的;一份兼职可能会提高你的健康水平和收入水平。根据金钱和心理健康政策研究所的数据，绝大多数受访者表示钱的问题比如债务使他们的精神疾病恶化。¹虽然减少债务并不一定会改变你的生活，但这项研究支持了这样一个结论:兼职可能同时有助于健康和收入。

什么是兼职?

兼职工作通常是除了你的主要收入来源之外的兼职或被动收入来源。

共享经济中的大多数选择都是兼职。这些活动包括一些被动的活动，如家庭共享(将空闲房间、客房，甚至是沙发出租给过夜的客人或商业空间)、汽车共享(出租车辆)和资产共享(出租工具、露营设备和玩具等资产)。另一方面，拼车是一种更活跃的共享经济工作的例证:将乘客送到目的地。

销售或转卖物品也可能是一份赚钱的副业。人们出售的物品落在自己家里，或者不再合身的漂亮衣服。这些收入来源在多方面增强了人们的信心——虽然它们提供了额外的资金，但也有好处减少混乱．更干净，更组织家庭有助于福利和心理健康．

兼职如何在增加收入的同时增进健康?

虽然兼职的收入好处显而易见，但它如何能改善你的健康呢?精神疾病会让困难的处境看起来毫无希望。像债务这样的情况会让人感觉难以克服，找新工作也会让人望而生畏。然而，一份兼职比职业或职位的变化需要更少的承诺。这些临时职位通常不需要面试，有些甚至根本不需要向雇主汇报。

此外，你会觉得自己在朝着目标前进。有时候，即使是在正确的方向上迈出一小步，也能缓解你可能感受到的财务或工作压力。如果你没有一份全职或稳定的工作，兼职可能是通往更令人满意的职业生涯的好方法。

兼职的另一个优点是时间的灵活性。虽然从全职工作中抽出一周可能很难，如果你是心情郁闷你需要一些属于自己的时间，这些兼职工作通常可以让你根据需要打开或关闭你的时间表。

副业有各种各样的形式，所以在打消这个想法之前，你可能想要探索是否存在一种既能增加你的健康又能增加你的收入的副业。观看下面的视频了解更多。

来源

1. 霍尔卡，梅林和麦肯齐，波莉，”脑子里想着钱金钱和心理健康政策研究所．6月2016.