如何用肯定改变你的信念

我发现有时候我需要欺骗我的头脑来改变我的信念。虽然有无数种方法可以做到这一点，但有一种方法特别适合我。合并肯定在我的日常生活中帮助我更习惯性地改变了我的信念。当你改变你的信念时，尤其是涉及到你怎么看你自己，生活就会变得更好。

肯定是什么?

用最简单的术语来说，肯定就是陈述。我们整天都在使用肯定。不幸的是，大多数都是负面的。“我感觉不舒服”，“我就是不擅长这个”，“我感觉很沮丧”都是消极肯定的例子。

我们大多数人在成年后的大部分时间里都有过这样的想法或大声说过这样的话。它们在我们的思想(和信仰)中根深蒂固。但是有一些简单的方法改变你对自己说的话。专注于给你的生活带来积极的肯定，用一个简单的技巧，就能产生很大的不同。

如何通过积极的肯定来改变你的信念

正如我之前提到的，肯定会成为习惯。如果你反复说某件事，它很可能会被记住。想想当你多次重复一个行为的时候。你做得越来越好了，对吧?同样的事情也适用于肯定，无论它们是积极的还是消极的。

为了让你的肯定或陈述更积极，试着在手机上设置闹钟。在描述框中，添加对自己的积极肯定。“我为公司做了很棒的工作”、“我喜欢做我自己”和“我很聪明”是你可以使用的三个例子。或者，如果你想在某个方面有所提高，用肯定来帮助你。

假设你不擅长数字，但想改善自己的财务状况。你可能认为自己数学不好。不要继续关注你的弱点，把你的陈述反过来说:“我每天都在改善我的财务状况。”这能让你把消极的陈述转化为积极的肯定。

看着你的信念开始改变。记住，在你的生活中融入更多积极的肯定并不困难。每次我的手机闹钟响，我看到一个积极的肯定弹出来，我微笑。它真的改变了我的生活方式，以及我对生活的整体看法。你自己试试吧。