健康的界限还是操控?如何区分

健康的界限很难识别。比如，你有没有过这样的经历:有人给你设定了界限，但自己却觉得不对?也许他们是这样说的很难知道这是一个合法的边界还是操纵。也许你一直在操纵别人，但却把它框定为设定一个界限。这可能是一个令人困惑的动态人际关系我自己也曾与之斗争过。让我们来看看如何判断一个人是在设定一个健康的界限还是在操纵别人。

健康的边界对双方尊重

理解健康的界限尊重双方是我评估界限是否合法的最有用的工具。想象你的爱人对你说:“我每天都需要做爱。这对我真的很重要，如果你爱我，你就会愿意满足我的需求。”

现在想象一下你对此一点都不舒服。你的伴侣将其描述为一种关系需求，但你将不得不牺牲自己的需求和身体来满足这种需求。在这种情况下，你的伴侣没有设定一个适当的界限，因为他们要求你放弃自己的需求。以下是一些其他的方法，你可以知道什么时候你在处理操纵和不健康的界限:

• 你被要求做一些你认为不道德的事情
• 你被要求做一些可能会有重大后果的事情
• 你被要求不尊重自己或其他人
• 你已经说不，但你仍然被压力

健康的界限改善关系

我以前认为界限是一种保护自己不受他人伤害的方式。多年来，我了解到，健康的界限实际上服务于所有相关方。例如，如果我和我的老板设定了一个界限，当他生气时我不能容忍他对我大喊大叫，我不仅仅是在保护自己。我也在为我的同事保护工作关系和工作场所的整体环境。我甚至帮助我的老板成为一个更好的领导。这是一个三赢的政策。

对我来说，了解边界和操纵之间的差异帮助了我做一个更自信的人在我所有的人际关系中，他都是值得尊敬的人。我特别欣赏与自己设定界限的价值，以确保我对待我的头脑，身体，心，和我生活中的人与关怀和考虑。

如何确定请求是正常边界还是试图进行操作?请在下面的评论中写下你的答案。