ADHD药物和食物

人们把很多经历和食物联系在一起。我记得我在某某人的婚礼上吃了什么，还有我祖母做的草莓酥饼让我感到多么开心。关于食物有很多好处。然后，多动症药物会让你对食物产生感觉。这些感觉?他们往往不那么好……我第一次服用兴奋剂是在19岁的时候，当时我在布林茅尔学院读大二。整个世界的美味的食堂食物在我的处置，说实话，布林莫尔有一些该死的好食物的选择。每天都有素食汉堡，大量的意大利面，蔬菜甚至尝起来都不像以前冷冻过的!就大学而言，这是一个美食的好地方。 The first day I took Concerta, though, I started to shift my opinion.

从那天起，大约有四个月的时间，我只吃加了橄榄、菠菜、西红柿和意大利沙拉酱的白意大利面。其他的一切——我是说其他的一切——看起来都很恶心。我讨厌再吃东西的想法。有时我试着加点土豆和其他可能“对我有好处”的食物，但我只能吃这么多。

一旦你习惯了这种药，它就会好起来，但对我来说，它并没有完全消失。我认为食物可以很有趣，但我现在很害怕，而且与食物有关的药物副作用真的开始激怒我了。通常我觉得令人兴奋的食物让我想要更多。还有，我不想吃东西。不知何故，这些药物可以对你起作用——它们让你重新获得做事的动力，并带走你大吃特吃的动力。

当然，读到这里，你可能会认为兴奋剂听起来是个很棒的饮食计划。相信我，如果你不需要，你不会想感受到兴奋剂让你感到缺乏饥饿感的。这一点都不好玩。一点也不好玩。

该怎么办?我打赌你知道我的答案是什么——列一个清单/菜单!摄取正确的营养是很重要的，所以从健康的角度来看待饮食。列一张早餐、午餐和晚餐的清单/菜单。吃，重复。保持简单，使饭菜尽可能容易烹饪/准备，并去除味道。吃饭是为了生存，而不是活着是为了吃饭——因为你可能并不总是能够在某些药物下享受食物，这只是一个不幸的事实。