成人多动症:你是在解释还是借口?

当你患有成人多动症时，通常很难区分你是在解释一些事情还是为自己找借口。当你发现很难完成某事时注意力缺陷多动症的症状正在阻碍你前进，你可以试着解释为什么会这样，其他人可能会认为你在找借口。我们如何在这些情况下找到平衡呢?自从被诊断患有多动症以来，我一直在解释和借口之间走钢丝。我的成人多动症加重了我的一些困难有时我无法完成任务因为这些困难。

在考虑ADHD的解释和借口时，要考虑努力

最近，我发现阅读几乎是不可能的。无论是为了享受而阅读，还是把阅读作为学习的手段，这真的很艰难。有时，我连几页都看不懂，更别说完成章节或作业了。我能解释我的困难是因为我的多动症吗?或者这只是我在找借口?

我认为答案在于我在这个过程中所付出的努力。棘手的部分?除了我，没有人能衡量你的努力。我生命中的很多人都难以相信，当我说我已经为一个不合格的项目付出了我的全部，因为在他们看来是合格的等于完全和完美．但对我来说，我认为努力很重要。

措辞也很重要

对某人说，“我有成人多动症，这就是为什么我没有完成这件事”是一回事，而不是说，“我现在一直在努力完成任务，但我可以向你保证，我已经尽了全力。”我觉得第一个听起来像一个借口，用多动症作为你的“免费出狱”卡。第二个陈述更像是一种感觉陈述，在你目前的状态允许的情况下，你已经为这种情况承担了尽可能多的责任。

我知道我们生活在一个做事很重要的世界里，我也知道患有成人多动症会让人完成不需要的或有挑战性的任务．重要的是，我们不要把自己的诊断作为借口，而是要帮助别人理解我们觉得困难的地方，让别人知道我们在尽可能长时间地努力工作。