成人多动症和后续行动

说到有创意，我就是个女超人。我的脑海中有很多可能的发明，如果我能把其中的一小部分付诸实践，我就会成为百万富翁。这个问题呢?我是有伟大想法的女超人;我不是坚持到底的超级英雄。当然，你不一定非要成为超级英雄才能获得成功……当我刚从大学毕业时，我从宾夕法尼亚州的费城搬到了德克萨斯州的休斯顿，开始在一所治疗神经系统有差异儿童的学校工作。我有幸与患有多动症、自闭症和躁郁症的儿童一起工作。我在那里的经历非常棒(我喜欢和孩子们一起工作)，我成功地吸取了一些建议，并将其应用到自己的生活中。

我的学生也很难坚持下去，我们采用的一个策略就是签订合同。这个学生和我会写一份合同，详细说明预期的行为，预期要执行的任务，或者任何符合合同的内容。合同将包括X完成时的奖励，以及X未完成时的后果。

这合同满足了双方的愿望。学生可以做X，有可能得到奖励。老师可以做X，如果不完整的话，会有一个非常明确的回答。双方都有购买合同的动机，并且X经常完成。

每个人都有他们必须做的事情，也有他们讨厌做的事情。契约是给不需要的任务添加结构的好方法。可以和另一个人签订合同——对其他人负责是有帮助的。而且，他们也可以自己制作。你知道你很想要的新mp3播放器吗?一旦你能够从头到尾地做Y，你就可以通过合同允许自己拥有它。如果你没有完成Y，也许这个月你就不能像往常一样去看电影了。

我真的认为你能做的任何事情都能让你的生活变得有条理，这真的很有帮助。你和自己签订过成功的合同吗?