成人多动症和室友
在我开始谈论患有成人多动症对室友的影响之前,我想说,我希望你们这周都过得很愉快。周一可能会超级艰难——你刚刚接受了昨天是星期天的事实(也许你有多动症周末忧郁甚至),现在你必须开始一整周的学习和/或工作(我向那些我没有提到这一点的人道歉——那些不是“典型”工作周的人)。总之,祝你这周愉快……现在,室友间的谈话。我喜欢谈论我生活中正在发生的事情。首先,对我来说,每周写一次博客是最简单的方法,其次,有时及时的事情很重要!周五晚上,我最喜欢的人之一搬进了我的公寓。她现在过得很艰难,需要找个地方住几个月。我妻子和我说,“太好了!”现在我们必须想办法和别人做室友,而不是彼此和我们的两个喵喵。
对于我不熟悉或挣扎的情况,我的首选是谷歌。前几天我在谷歌上搜索了“如何成为一个好室友”。在过去,我曾在谷歌上搜索过“如何走出宠物去世的阴影”和“如何摆脱跳蚤”之类的东西。我喜欢谷歌可以打开我的世界,让我的先人思考。它能帮助我了解我的感觉在特定情况下是否“正常”,并能带来一些好的策略。
总之,室友。室友关系通常会持续到大学毕业。鉴于拥有一套公寓的成本如此之高,而我们很多年轻人的收入又如此之低(尤其是像我这样的全日制在校学生),共享空间和租金是很有意义的。不幸的是,它也会带来压力。根据谷歌和我自己相对较好的感觉,这里列出了做一个好室友需要做的事情,即使是患有成人多动症。
- 让你的室友知道什么对你来说很困难,当你有一个糟糕的成人多动症日时,会发生什么。
- 如果可能的话,在问题出现之前直面问题。如果别人正在做的某件事让你感到困扰,那就早点说出来,直到你崩溃为止。
- 开诚布公地谈论钱。谁将在什么时候支付什么费用?
- 开诚布公地谈论家务。如果你讨厌做家务,那就说出来。你的室友可能会很喜欢。
- 讨论安静的时间安排。如果你对噪音或光线敏感,让他们知道在某些时候减少感官输入对你来说是最好的。
- 让你的室友知道你接受批评的最佳方式。室友可能会给你带来压力,而成人多动症通常意味着你的脾气可能比你的室友短。如果你告诉他们你喜欢听什么,他们也会照做,你的生活环境就会舒适得多。
- 设定界限。如果某样东西是你的,而且只属于你,就说出来。
可能还有一百多万种策略,但博客帖子应该少于500字,而我已经有551字了。552.哎呀,554。
APA的参考
(2013年11月18日)。成人多动症和室友,HealthyPlace。于2022年7月5日从//www.lharmeroult.com/blogs/livingwithadultadhd/2013/11/adult-adhd-and-roommates获取
作者:伊丽莎白·普拉杰
我有多动症,而信息转储是我们的工作。我们不是故意的,事情就这样发生了。但这也表明我们喜欢和/或信任你。你一进门,我们就想告诉你发生的一切。我们不想对任何一个老混蛋这么做。
回复:对你所说的没有过度回应,通常是因为我们吸收了你所说的所有信息,需要一些时间来理解和使用这些信息来帮助我们沟通。有一次,我第一次见到一个女人,我们聊起了我们的家庭生活,她提到她养了一条狗。实际上,一个小时后我就想:“哦,我应该问问她的狗!”然后迅速给她发了消息,询问小狗的情况。这并不是说我不专心,只是帮助我完成社交互动的思考过程相当缓慢。
至于打扫,是的,我们很多人都不擅长打扫。事实上,我很擅长打扫卫生。我需要一个干净的空间和日常生活来帮助我正常工作。如果柜台是干净的,我可以做饭;如果办公室是干净的,我可以工作;如果我的空间是干净的,我可以睡觉和恢复。我现在的室友才是问题所在。他们是不打扫卫生的人,把厨房和其他地方弄得一团糟。所以请不要认为患有多动症的人会很乱。每个人都有点不同,最重要的是多了解他们和他们的风格。此外,如果他们在很晚的时候被诊断出来(就像我一样),他们可能已经学会了应对机制,试图跟上“正常人”的步伐,这对他们自己的精神造成了损害(这非常疲劳),但结果是,他们确实掌握了一些清洁技能。
是的,耐心是需要的。但从字面上讲,对我们遇到的每一个人都需要耐心。
嗨,我有一个问题。我刚有了一个患有多动症的新室友,他似乎没有在听我说话,尽管他说他在听。我一进门,他就开始说话,围着我转,我还没坐下,他就开始跟我说话。这和他说的一样,就像他脑子里一定在想什么。每次我碰到他,他都说同样的话。如果我跟他说话,他就会对我颐指气使。有时我说话时他就坐在那里,但他从不回应我说的话。他只是沉默。我该怎么做!!!!!!
这叫做“信息倾销”。压力很大,我的室友也有多动症,没有得到治疗。我们已经让她接受了18个月的帮助,自covid开始以来情况更糟了。我们现在正要求她搬出去。她这方面没有什么实质性的进展,但我们的关系、我的财务状况(因为她弄坏了很多东西)都有很大的压力,房子、院子里到处都是乱七八糟的东西,直到我气得不得不离开家,才收拾起来。我做不到。恕我直言,他们需要和其他患有多动症或多动症的人住在一起,需要和能够提供支持的家人住在一起。作为一个患有这种疾病的人,我在情感上已经完全筋疲力尽了。此外,她抽了大量的大麻来应对压力,据我观察,这加剧了她本已挣扎的执行功能问题。她有份好工作,有很好的保险,但我受够了。 I will never live with another person who has this condition. My personality type can not manage this.