成人多动症和空闲时间

对我来说，星期六一直是一周中最艰难的一天。有太多的空闲时间，我的成年多动症为此提供了贡献。我真的很擅长记住要制作任务清单，而这是我的一天，但是即使那样，我也没有让我感到放松和轻松去周六。我的妻子在另一个周末发现的想法有一个想法：空闲时间列出一个以上的列表。在假期中，我的任务清单上有大约30件事要做，而且我的工作略有味道。我想吸尘，清理壁橱，组织抽屉以及我为自己想的所有其他任务组织我的公寓并使我的大脑更快乐。我大概在家里有六天的时间来完成所有这些事情，但是在第一天，我已经感到不知所措。哦，即使我的学期还没有开始，我已经有一个五个小时的项目需要完成。

大约第二天的第二天，妻子注意到我在公寓里走来走去寻找要做的事情。我有30件事的列表，并为我们的少量空间弄清楚下一步该怎么做真是太疯狂了。这是妻子安静的光彩的地方。为什么我不从列表中列出较小的列表？

它是如此简单，如此完美！！！我在星期一的五到六件事的清单中列出了五到六件事，等等……当我完成几个任务时，我不再担心剩下的20个以上的物品。我能够做一个难题或玩一些乐高积木或狂欢的手表电视（嘿！这是我的假期休息，那是你暴饮暴食的时候，对吗？）。列出我的列表，使我可以专注于较短的时间，并能够在剩余时间内感到更加自由。这特别好，因为我敢肯定，如果我在3天内完成了30件物品，那么接下来的几天我会感到无聊。拥有不同的清洁任务以使其看起来更加柔软，这也使我感到不那么焦虑，并使我的一天结构化。

总而言之，我的妻子是一个天才，并从您的列表中列出。结束。