多动症如何影响工作记忆

注意力缺陷/多动症（ADHD）会影响工作记忆以及短期和长期记忆。实际上，记忆不佳通常被列为多动症的症状，许多文章给出了有关处理的很好的建议多动症的健忘以及如何改善自己的记忆。但是，几年后，我和许多患有多动症的其他人都可以准确地记住某些事实或对话。我想讨论ADHD与工作记忆的关系如何影响我们的日常生活，为什么我们与记忆斗争以及我们能为此做些什么。

多动症和工作记忆问题

患有多动症的人与“工作记忆”斗争，这个术语曾经与“短期记忆”互换。虽然短期记忆涉及在一定数秒钟内将信息保存在脑海中，但工作记忆是操纵该信息的能力。长期记忆本质上是由于短期和工作记忆而存在的信息库。

Adhders在工作记忆中挣扎是有道理的。我们很难优先考虑，并且拥有“良好”记忆涉及注意重要的事情。一项研究要求孩子记住清单中的特定单词。这些是“重要的”或优先词。那些患有多动症的人记得与没有条件的单词相同的单词，但他们不太可能回想起重要的单词。¹

多动症和工作记忆不佳的问题

遇到问题时要记住事情会导致在家或工作中造成麻烦（短暂的记忆简短）。它很难遵循指示和指示，因为它们需要牢记多个步骤。它可能导致失去重要的物品和缺少截止日期。由于不可靠或无法参加对话，健忘也会影响人际关系。有人多动症有时会打断别人因为他们害怕忘记他们想说的话。²

我不良的工作记忆也以微小的方式影响我。有些人ADHD慢慢阅读因为他们由于忘记了刚才阅读的内容而继续重新阅读句子。我有时会发现自己进入并多次离开房间，因为我会分心。在计算机上，我可能会关闭并重新打开选项卡或程序，因为我忘记了计划要做的事情。从长期记忆中也很难借鉴。尽管其他人告诉我我有一个很强的词汇，但很难当场想到正确的词语。

信息超负荷以及与工作记忆和多动症的斗争

注意和记忆已连接。我经常对与某人见面的过程感到分心，以至于我立即忘记了这个人的名字。多动症使很难控制自己的注意力。专家指出，遇到“来源歧视的问题”³“和“选择性注意”导致“被不重要的刺激所淹没。⁴“

换句话说，我们经历了信息超载，不知道要记住什么。它可以回到多动症儿童的测试，他们回想起与同龄人相同的单词数量，但不是“正确”的单词。此外，工作记忆是一个组织记忆以进行长期存储的过程。如果您不知所措，那么这些信息很难以有组织的方式进入您的大脑。这使得很难存储。

有趣的是，一项研究表明，患有多动症的儿童表现出了广泛不同的工作记忆。平均而言，它很低，但是当单独观察时，它表明每个ADHD孩子都会迅速而缓慢地处理问题，尽管经常与其他孩子一样准确。⁵

改善多动症记忆的提示

在下面的视频中，我推测为什么Adhders可以拥有美好的记忆，并且提供了一些改善记忆的技巧。—您有良好的记忆，是否可​​怕，还是取决于一天？感谢您检查一下，让我知道您的记忆在评论中的工作原理。

来源

1. 心理学的行动。凯特·汉弗莱斯。多动症和记忆：记住的差异。
2. additude。艾琳·贝利（Eileen Bailey）。告别“哦，我忘了”。
3. 良好的治疗。患有多动症的人的记忆能力。
4. 提高记忆能力。马克·贝斯特（Mark Beselt）。多动症和内存。
5. 今天的医疗新闻。凯瑟琳围场。链接到多动症的短期内存不一致。
6. additude。爱德华·哈洛威尔。当粘稠的音符失去力量时。