多动症、野心和未实现的潜力

有很多患有注意力缺陷/多动症(ADHD)的人的故事，他们雄心勃勃，但感觉自己在挣扎达到他们的潜力。我经常感到，我想要的或相信的是可能的，和我实际实现的是有差距的。我也听过一些人抱怨注意力缺陷多动症他们把自己分散得太分散，永远不会真正擅长一件事。并不是每个人都能追随自己的激情，对于患有ADHD的人来说，实现他们有时崇高的目标需要大量的精力。

坚持不懈的人往往野心勃勃

也许是因为我们的大脑经常会冲动，很多多动症患者都很有野心。¹拉塞尔·巴克利(Russell Barkley)博士有力地阐述了多动症和动机，他指出，大多数患有多动症的人无法实现梦想，是因为他们在为未来的目标而努力奋斗。²在下面的视频中，我将详细阐述ADHD和抱负。

在上面的视频中，我注意到许多多动症患者都享受着成功，但巴克利的说法对我来说非常真实。在失去兴趣转向其他事情之前，我已经开始了无数个项目。我想写更多的东西，但是我挣扎着组织我的思想，在有时枯燥乏味的写作中苦苦挣扎。日复一日地从事同一个项目让我感到厌烦和害怕。

为什么多动症患者难以发挥他们的潜力

我经常觉得自己没有“注意力持续时间”或“自律能力”去做我想做的事，而这在多动症患者中很常见。由于我们大脑中的某些神经递质是如何工作的，我们没有满足的基线，让我们能够在枯燥或繁重的任务中坚持下去。我们的大脑寻求刺激，有时是在最小的事情上，比如思考或注意新事物。最重要的是，我们很多人都很敏感，也在努力解决完美主义和害怕失败。

有什么方法可以帮助有野心的多动症患者吗?

我仍然弄清楚如何更加富有成效和目标驱动。以下是一些建议：

• 采取适当的药物治疗多动症并且在那种药物活跃时，在某些任务上工作。
• 与专业人士会面，包括精神病医生、治疗师和教练。
• 加入ADHD患者或对实现相同目标感兴趣的人的社区，在线或面对面。
• 了解你自己。审视大问题，比如你想从生活中得到什么，小问题，比如你在某些活动上花了多少时间。
• 将自我照顾和大量奖励融入到长期任务中。和往常一样，把项目分成更小的部分。
• 写下或记录大脑中的内容。这有助于澄清情绪，思想和计划。

我想知道的是，你是否会因为雄心壮志受挫，或者你的雄心壮志和成功的经历是否有很大不同。请随意添加其他建议，并感谢您的阅读。

1. Reddit。”野心过高是多动症的一种特征，如何向没有野心的人解释?“2018年4月。
2. CorePathway。”博士。拉塞尔·巴克利——ADHD动机缺陷障碍YouTube, 2013年3月。