在接受我的ADHD诊断之前，我经历了阶段

被诊断出来后注意力缺陷/多动障碍（ADHD），我在完全接受ADHD之前经历了几个阶段。我不知道官方诊断后的生活是什么，但我经历了一切从解放AHA的时刻沮丧和绝望。

每个人处理他们的情绪不同后诊断后 - 所以我认为分享我最近被诊断和/或挣扎的人分享我的时间表会有所帮助。阶段按照他们经历的顺序列出。

接受我的ADHD诊断的阶段

1. 自由- 诊断后的前几周，我觉得我终于呼吸了。拖延和失踪截止日期的所有年份并不意味着我“懒惰”，实际上有一个原因。它可以释放所有粉碎我精神的负面标签，并自童年以来被分配给我。
2. 愤怒/责备- 一旦事情开始解决，并且某些时刻开始有意义，我经历了很多愤怒。我对我生命中的成年人生气了，我个人觉得是对我的负责任的福利（父母，教师等）因为那里的标志。但是，我从能够扩展他们的恩典，因为我们现在比20年前的addd更多地了解了这么多。
3. 希望我早时地知道- 我认为许多接受生活中的诊断的成年人都可以同意一件事：他们希望他们迟早闻名，希望改变结果。
4. 想要了解更多- 几个月的遗憾，我花了很多时间从各种心理学家进行研究和阅读期刊出版物。我想知道所有关于adhd的知识，所以我花了几个小时探索随机的想法和主题ADHD和遗传学希望帮助我接受我的ADHD诊断
5. 自我厌恶- 不幸的是，我获得的所有知识都变成了近三个月的瘫痪。除了躺在床上和怜悯之外，我什么都不能做多少事情。我的家很乱，我失去了自己的自我感，我的生活螺旋地失控。在我（现在）丈夫和治疗师的帮助下，我能够慢慢恢复正常。
6. 否认- 否认可能是他们最有害的阶段。在这段时间里，我确信自己adhd不是真的和停止服用药物反对医疗建议。我努力决定用手或不要用手治疗。我发现减去副作用，当药物时，我的功能越好。
7. 寻找社区- 一旦我接受了我的用药就能更好地运作，我们寻找社区。当你缺乏与其他也有adhd的其他人的关系时，我会承认，它开始孤独。找到拥有ADHD并分享我们经历的朋友给了我所需的绿灯，我需要再次在自己的皮肤中感到安全。无论是通过社交媒体或网络研讨会，会见人们，并学习他们如何处理如何奋斗是我的游戏变更者。谁会知道男女避免因为乱七八糟而努力我找到了我的人民。

接受adhd

全面接受我的ADHD诊断是一种并不总是流体的过程。我在责怪我的父母之间来回反弹，经常拒绝。但是一旦我看到像我一样快乐的人，我就可以放弃如何adhd的期望应该寻找和找到方法来导航我的新现实。

你是如何接受Adulthood的ADHD诊断的？在评论中分享您的故事。