与多动症一起制定新年计划

当人们致力于一个项目的时候自我完善我们称之为进步。当人们承诺在1月1日执行这项计划时，我们称之为新年决心。对许多人来说，制定和思考这些决心的过程令人兴奋。受感染的人成人注意力缺陷/多动障碍，感情可以是复杂的。

过去我制定过很多新年计划。我发誓要变得更健康，获得更多的技能，获得更多的睡眠，变得更好。和其他数十亿人一样，我在12月一想到即将到来的1月就感到兴奋，由于所有这些决心，这个1月一定会更加繁荣和丰富。

然而，作为一个患有多动症的人，我很容易在决心上走极端。我不是发誓要改变体面生活中一些表面上的东西，而是经常展开牛皮纸，为全新的生活画出一幅全面的蓝图——在这个过程中把现在的生活夷为平地。

多动症让你很难下定决心

一想到要制定新年计划，我就非常着迷，常常想象自己能做出一些不可思议的改变。这些变化将从1月开始，贯穿全年，并持续到接下来的12月，那时只需要一些小的调整和变化。

这种急于做出大量颠覆性变革的行为是两件事的结果。首先，我的多动症使我容易注视新奇的事物。这意味着我过去一想到过一种全新的、更好的生活就会感到兴奋，而不必把它变成现实。第二，我之前的迭代需要彻底改变。

然而，这里有一个问题:这种需要改变和试图做出太多改变的组合不利于成功。在我接受药物治疗之前，为了做出积极持久的改变，我根本不能做我需要做的事情的一小部分。残酷的是，我开始做出改变，意识到情况的严重性，然后——很快——看着我的积极的行动当我重新回到平淡无奇的生活，带着一个未经处理的条件．

我2023年的决心很简单

所以，我2023年的新年决心不是穿着短裤爬珠穆朗玛峰。我2023年的决心是继续做那几件事给我带来快乐的事情．我会写作，锻炼，每天努力成为一个更好的扑克玩家。