多动症使一致性变得艰难，但并非不可能

保持一致可能是任何人的挑战。但是，对于受注意力缺陷/多动症（ADHD）影响的人来说，保持一致可能是特别困难的。

我几乎放弃了我开始的一切

从历史上看，我自己的经验多动症使一致性变得困难。从字面上看，我几年来我开始并放弃了多少个爱好或兴趣。我没有妄想；我知道，如果我在童年时期没有抛弃音乐班，我就不太可能成为一名演奏家小提琴家。

所以，我尝试限制假设的做梦。相反，我采取了某些行为来减轻太早放弃了，并在我生活的专业和个人方面保持令人满意的一致性。

没有人跳上山脉

我了解增量改进的概念。我知道，经常执行的小动作在长远来看会带来重大成就。但是，尽管这个想法是基本的，但我经常必须提醒自己它的真理。如果我不这样做，那么冷漠，冲动和寻找新颖性就可以取代我在一致性方面的努力。

由于多动症，我对一致性的努力保持警惕

保持警惕是有些烦人的，但这并不难。如果我抓住了自己的后滑动，我会通过自言自语和批判性思维。如果我沉迷于避免任务的错误原理，我会召集自己。不是字面上，而是内部。从本质上讲，我问自己是一个想法还是不健全。

例如，当我坐下来写作时，有时我会发现自己在YouTube上而不是Google文档上。我问自己，“有什么大不了的事情，我整天要写。这部纪录片很有趣。我不应该在任务之间摇摆；在开始另一件事之前，我应该完成一件事。”

我纠正了不健全的思维以达到多动症的一致性

对我来说，前一段中的思维过程代表了不健全的思维。为了应对这一诡辩，我的内部回应可能会指出我没有坐下来观看有趣的纪录片。我坐下来写作。我会通过承认的重要性来轻轻地引导自己推迟满足赞成保持一致的时间表。我会提醒自己，完成工作后可以观看有趣的纪录片。

我想整天都想观看有趣的纪录片的一部分看不到小步骤加起来很棒。鉴于完全控制，我的这一部分永远不会研究，锻炼，进行研究或整理公寓。那是我可以做的一种类型的一致性。

您是否发现由于多动症很难保持一致？在评论中让我知道。