在被诊断出患有注意力缺陷/多动症（ADHD）之后，我经历了几个阶段，然后完全接受该疾病。我不知道官方诊断后的生活是什么，但是我经历了从解放AHA时刻到沮丧和绝望的一切。每个人都在诊断后对他们的情绪进行不同的处理 - 因此，我认为分享我最近被诊断和/或苦苦挣扎的人分享我的时间表会很有帮助。这些阶段按照经验的顺序列出。

社会拒绝对我的伤害远远超出了我的意愿。我很敏感，因此我在更大的程度上体验了所有情绪。从欢乐到沮丧的一切有时都可能是压倒性的。正是这种趋势是如此强烈地体验情绪，使我无法透露自己的某些部分，以至于我标记了“不可爱”。

小时候，每当我看电视，读书或从事一项我必须长时间坐的活动时，我都会来回摇摆（一种自刺激的行为）。对我的父母来说，看着我向后摇滚，撞到沙发上的头部并不奇怪，因为我的兄弟也是一个“头骗子”，因为他们会开玩笑地称呼它。最近，我了解到，我小时候的自我舒缓手段被称为刺激，并且自刺激行为与注意力缺陷/多动症（ADHD）之间存在联系。

您怎么知道分享太多信息是否是一个问题缺陷/多动症（ADHD）的问题？您是否曾经在一次对话中发现自己焦急地等待该人完成句子，以便您在忘记之前就可以弄清楚自己的想法？您是否有呕吐物，固定在您希望说的话上，还是说话时要进行切线？更糟糕的是，您是否被告知或注意到您分享了太多信息？那你就好陪伴了。

自从我在临床上被诊断出患有注意力缺陷/多动症（ADHD）以来，我犹豫不决地透露我有它，即使是与密友。

我学会了如何偶然地欺骗我的大脑。您会看到，几年前（在我的注意力缺陷/多动症障碍（ADHD）诊断之前），要减轻第二次怀孕的体重，我继续节食。在学习了营养的来龙去脉之后，我开始准备用餐和每周四次锻炼，只有一个警告 - 周日是“作弊”日。我每周的10件掘金餐，伴随着媒介，Mountain Berry Powerade是我一周的绝对亮点。但是，一旦星期四袭来，我回到了我的日常蛋清，鸡肉和西兰花。

在接受“轻度注意力缺陷/多动症（ADHD）”的临床诊断后，发生了一些奇怪的事情。我认为解放会变成数周，即使不是几个月的自我厌恶和贬值。我没有学习如何与我的多动症共存，而是成为了它。

经过多年的语音邮件，我没有得到答复，高昂的共同付款和失败的药物 - 我终于在生活中获得了优质的心理保健。我的注意力缺陷/多动症（ADHD）药物正在发现成功。但是我想警告你：这并不是没有持久的。我花了15分钟的时间抓住我的保险，只是发现我的行为医疗保健覆盖范围不是通过它们。我打电话给许多办公室只是为了脱离网络。因为我有很多糟糕的经历，医生和多动症药物，所以我想出了六个工具和心态转变的清单，这些列表帮助我通过多动症药物获得了成功，希望我能使您受益。

我讨厌这么说，但是自最近一次Covid-19爆发以来，我的心理健康并没有太大变化。尽管直接与COVID-19患者合作为医护人员，但缺乏保护人员设备（PPE）和有限的口罩供应，但我的注意力缺陷/多动症（ADHD）仍然完好无损。

注意力缺陷/多动症（ADHD）使大学变得更加困难。当我在2016年冬季从当地社区学院毕业时，我的GPA是我的GPA，这是我的GPA，这是我的GPA，这是一个三周大的婴儿和三岁的孩子。但是我不在乎，因为“ CS仍然获得学位”，而且我已经在那所学校度过了五年。那么，八年后，我如何从每个星期二和周四的失败的青少年跳过课程到学术院长名单上的直立学生？我在大学中获得ADHD成功的答案可能会让您感到惊讶，没有任何东西包括刺激药物。