下周，2011年10月16日至22日是美国注意力缺陷多动症宣传周。对于我们这些患有多动症的人来说，关心多动症患者或与多动症患者一起工作，这是一件大事!

将多动症的挑战和症状最小化的最有效的管理策略之一是药物治疗。这可能不是我做过的最受欢迎的陈述，但一次又一次的研究表明，多动症药物可以为患有多动症的成年人“创造公平的竞争环境”。药物可以有效地帮助患有多动症的成年人增加他们对不太有趣的任务的注意力，减少行为和言语的冲动，平静内心的不安。我经常听到客户描述服用正确药物的体验，就像“雾消散了”、“水球定型了”或“电灯开关打开了”。他们会感到更专注、更有活力、更冷静、更有效率。然而，许多成年人从来没有机会体验多动症药物的全部好处，因为我称之为“多动症药物陷阱”的三个问题领域:服用错误的药物，错误的剂量或在错误的时间服用药物。

这周我要讲的更私人一点。上周末，我参加了一个商业发展研讨会。每隔六周左右，我就会勇敢地去参加这两天的集训，因为我知道，在最后，我将获得一些很好的想法，可以应用到我的工作中，而且当我离开时，我作为一个人也会有所改变。刚刚过去的这个周末也没有什么不同，因为我再次意识到，我是自己最大的敌人。

“永远不要怀疑一小群有思想、有决心的人可以改变世界。事实上，这是唯一的东西。”-玛格丽特·米德我相信我们都梦想着对世界产生积极的影响。我很幸运，我的一个梦想就要实现了。大约两周后，《注意缺陷多动障碍意识书籍计划:365种成功治疗多动症的方法》将出版!作为一名多动症生活教练，我帮助患有多动症的人了解他们的疾病，减少他们的挑战，完成事情并找到希望。在过去的9年里，我个人尽了最大的努力。然而，在心理健康领域工作了超过25年的我也知道，按比例来说，对多动症的整体认识并没有太大的改变。我从七岁到

我16岁的女儿告诉我，如果我想帮助患有多动症的人更好地组织，我最好自己使用我的办公室组织技巧。青少年也可以这么直截了当!她的评论让我开始思考，我在教练业务中使用的对多动症友好的结构和系统可能对任何患有多动症的成年人都有帮助。无论我们是否患有多动症，似乎有一些特定的领域一直需要组织的关注，以免它们变成无法控制的混乱。

作为一名多动症生活教练，我每天都要和一些患有多动症的最有创造力的成年人一起工作。本周，我会见了一位新客户，谈论多动症是如何影响她的生活的，并开始帮助她设计最初的多动症指导策略，以更好地应对这些挑战。

13年前，我白天是一名精神健康护士，晚上是一个刚被诊断患有多动症的儿子的母亲。尽管我在精神病学领域有经验和教育，但我对如何帮助他管理和克服他的挑战感到无助。我几乎没有意识到多动症会对他的生活、我的个人生活和职业生活产生多大的影响。在接下来的几年里，我发现了多动症辅导，并看到它在帮助他克服困难方面产生了多大的不同。我了解到我的丈夫和大儿子也患有这种疾病，而我自己，虽然从未被正式诊断，但有许多ADD/ADHD倾向、特征和特点。