关于《数字一代的心理健康》一书的作者萨曼莎·尤伦
大家好，我叫Samantha U 'Ren，今年22岁，是一名住在安大略省渥太华的大学生。我喜欢去健身房，买便宜的东西，尽量过一种“正常”的生活。我也很高兴地宣布我是数字一代的心理健康博客．
大学生活充满挑战;我想每个人都会同意这一点。然而，我的大学之旅有点不同，因为我是一个戒了酒的人他也患有重度抑郁症而且广泛性焦虑障碍．
“至少你早发现了”
我经常听到这样的话。在戒酒会上，很多人来找我，告诉我在这么年轻的时候就开始处理自己的问题是多么幸运。他们会说:“要是他们能早点把事情搞清楚就好了。”老实说，我对此非常感激。
然而，作为一个正在康复的年轻人，社交媒体和社会压力会让事情变得复杂，这是老一辈人没有经历过的。单独患有抑郁症和焦虑症是非常痛苦的，更不用说在一个隐私已成为过去的世界里，因药物滥用而变得复杂。我们只是一个分享，转发，发布，或重新钉离我们的个人生活永远在互联网上。
数字时代的心理健康有希望
我的目标是告诉别人，康复是幸福的，生活还没有结束选择不喝酒也不吸毒。你的精神疾病或毒瘾不需要定义你是谁，也不需要控制你的生活。我想给那些害怕寻求帮助的人希望，并帮助年轻的瘾君子认识到，没有酒精和毒品的生活也可以很有趣。我将与你们分享我的经验、力量和希望，我期待着阅读你们的评论。我们这一代人很幸运，指尖就能接触到如此多的信息。我们有能力帮助结束与精神疾病和成瘾相关的负面耻辱，这就是我写这个博客的目的。
APA的参考
(2014年3月20日)。关于Samantha U 'Ren，《数字一代的心理健康》的作者，HealthyPlace。检索时间为2022年5月30日，网址为//www.lharmeroult.com/blogs/mentalhealthforthedigitalgeneration/2014/03/about-samantha-uren
作者:萨曼莎·尤伦
干得好，山姆。Bravo Zulu(我们在海军里这么说)
如此年轻，如此有灵感，可以激励你的同龄人(也可以是长期工作者!)
我祝愿你们继续成功地向你们的同胞伸出援手。
继续写博客
“数字一代的心理健康有希望”。哇。这说明了一切。还有希望。谢谢分享。作为雅虎抑郁青少年家长支持小组的主持人，我从父母那里听到他们的青少年/年轻成年家庭成员的故事，他们不仅挣扎于站起来说“我有抑郁/焦虑”的耻辱，而且在巨大的压力下试图保持健康，用药物和酒精自我治疗。如果抑郁症可以通过血液测试来诊断，它会告诉你药物的确切名称/剂量，让你远离地狱的黑坑，这将(我认为)使旅程更容易。但事实并非如此。没有抑郁症和焦虑症的人不会“明白”你正在经历什么，也不会明白这有多困难。(如果你头痛，你吃一片药，期望头痛在一个小时内消失。 If you have depression/anxiety - you get to take medication that MIGHT work in 6 weeks, or it might not. Then you have to try another round of medication if it doesn't work....it is NOT easy to cope with! You are not alone in your struggle with alcohol, even though I am sure that there have been many times where you felt alone.) I applaud you with all my heart for standing up and raising awareness through sharing your journey. It is hard. I wish that you didn't have to go through it. But I know that your journey, and your willingness to share it online for the world, WILL help someone else. It WILL give someone else hope. Thank you for doing this.
嗨Shelagh,
谢谢你的夸奖。我正在努力打破消极的障碍，让人们更“可以接受”谈论心理健康和成瘾问题。年轻一代能够改变社会对心理健康和药物滥用的看法，所以这就是我试图用这个博客做的事情。敬请期待周四我的下一篇文章!
亲爱的山姆。
你的爸爸和我为你感到骄傲，也为你接受和分享心理健康意识和上瘾的秘密经验的勇气而感到非常自豪。如果有人能帮助打破这个障碍，那就是你。为你自己感到骄傲吧，山姆。
山姆,
我们读了你的留言，想让你知道我们为你感到骄傲。你很勇敢地说出心理健康和毒瘾。你的信息给年轻人带来了他们需要的希望和勇气，去寻求帮助，克服他们的心理健康疾病和/或成瘾。一直以来与精神疾病相关的耻辱每天都在被像你这样的人打破，他们找到了力量和勇气，说出来。
嗨，Mark和Doreen，
非常感谢!我写这个博客的目的是帮助青少年和年轻人认识到，他们在康复过程中并不孤单。我想分享我的故事，希望能激励那些害怕寻求帮助的人。精神疾病和成瘾有负面的污名，通过提高意识，污名可以慢慢减少。谢谢你的评论，敬请期待以后的帖子!
萨曼莎