社会媒体对心理健康的影响

社交媒体对心理健康的影响是数字一代人需要开始讨论的话题。说实话。我们在社交媒体上描绘的图像并不一致地代表我们的真实自我。图像允许年轻人隐藏绝望和抑郁症的感受（影响年轻人的社交媒体的较暗方面）。在这些时刻，或者在处理精神障碍时，人们描绘了最令人吸引人的人。这是一个机会躲避消极情绪在屏幕后面。社交媒体对心理健康的影响比人们意识到更加相关。在许多情况下，对于一些用户而言，社交媒体被用作隐瞒我们的不安全感和负面情绪的障碍。

在社交媒体上，掩盖你的心理健康问题很容易

在凯特法肯的ESPN文章中标题，分裂图像，麦迪逊霍默兰的故事揭示了社会媒体对心理健康的影响。麦迪逊霍默兰是宾夕法尼亚大学的19岁的赛道明星，具有惊人的GPA。她的微笑是具有传染性和外出的个性让人倾向于她。

令人惊讶的是，麦迪逊陷入了严重的心理健康问题，在她在学校时期开始了。家人和朋友知道麦迪逊正在处理心理健康问题，但她的Instagram账户讲述了一个非常不同的故事。它隐藏着她极端萧条并且在没有人期待她的范围内自杀死亡2014年1月17日。对于那些周围的人，并通过观看她的社交媒体，霍默兰出现为一个具有理想的生活的幸福，美丽而自信的年轻女性。通过媒体账户出现的方式是家庭的一部分，朋友和同伴在麦迪逊的心理健康方面的同行并不更持久。

她在她的Instagram账户中在费城的建筑物上发布了一个宁静的假日灯光般的灯光。一种大声求援这几乎不可能认识到。隐藏在屏幕后面，希望收到的注意力会改变她所感受到的内部疼痛，这么深入地陷入悲剧中。最好服用霍默兰的故事并学习如何正确地面对我们的情绪在不需要通过社交媒体描绘幻觉的必要性，同时无视我们的心理健康。

如何面对我们在社交媒体之外的情绪

心理健康障碍在年轻的成年人中是非常普遍的，没有任何东西是为了羞耻。很难面对的感受绝望和绝望但是，通过打开关于心理健康的谈话，人们将使人们努力提出的人们更容易。在自由讨论这些类型的问题时，将减少维持在个人社交媒体账户上描绘的角色的压力。这可以在与家庭，朋友或同行有关与心理健康有关的主题的随意谈话中。

面对负面情绪的最佳方式是达到心理健康组织，辅导员，医生，家人或朋友和请求帮忙。生活是没有过滤的。没有图像过滤器，Photoshopping应用程序或介导的注意力，将保护用户免受深层不安全感和内部疼痛。

为什么社交媒体对心理健康意识很重要

打开关于心理健康的谈话是困难的，但社交媒体是让人们交谈的最佳方式。像Twitter，Instagram和Facebook这样的社交媒体平台允许人们以快速的利率分享创造意识的心理健康事实，统计数据，报价和图像。现在是时候将这些介导的平台利用在心理健康界。在这个视频中，我讨论了在社交媒体上讨论心理健康的主要原因，以及我对开放谈话的实现。

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