为什么感恩对我们的心理健康有益

有多种原因，为什么感谢对我们的心理健康有益。感谢简单的手段表达感恩的感情。在抑郁发作期间或在深刻绝望的时刻，当人们鼓励你感激你的所有人时，它可能会劝阻。它代表抑郁的人导致内疚感。抑郁或双极等心理健康状况影响雷竞技到底好不好用了所有类型的人。虽然一个人的生命可能会充满丰富的富伤，但它不会消除抑郁的影响。尽管如此，我们的心理健康有助于感激。

许多原因，为什么感激对我们的心理健康有益

感恩不是一种治疗抑郁症，但有多种原因是为我们的心理健康有益。这是一种鼓励反思的应对形式。反思我们生活的积极方面是远离内部疼痛的良好分心，我们可能会持久。感恩会降低应力并强化免疫系统。感受感谢帮助人们应对问题并鼓励更加乐观的态度。当你的思想充满情绪痛苦但是应对抑郁症是必要时，这可能是困难的。

感恩背后的科学及其对心理健康的影响

根据两项研究引用新闻欢呼在美国，有科学证据证明感恩的好处。2009年的一项研究心理学研究杂志发现感恩能提高睡眠质量。这篇文章说，简单地写下你所感激的事情的清单将有助于改善睡眠。在2006年的一项研究中行为研究与治疗在越南战争退伍军人上进行，结果显示参与者的影响较小近期应激障碍。

这些研究提供了对心理健康的积极影响的证据。然而，很难相信人们更沮丧或更糟糕的心理健康，因为它们比其他人更乐意。无论如何，感谢对心理健康有益，因为它鼓励当消极思想似乎压倒心灵时的积极观点。

了解心理健康，倾听其他与疾病作斗争的人的故事，让我对自己的心灵心存感激。我感谢我的奋斗，因为它造就了今天的我。它从不同的角度来看待“感恩”这个词，以及包括我在内的大多数人是如何使用它的。

双相情感障碍不包括忘恩负义的态度

在我被诊断为II型躁郁症之前，当我开始出现严重的症状时，我去找了一位社会工作者寻求帮助。她诊断我患有"被宠坏的孩子综合症"专业人士认为我忘恩负义的态度是问题所在。那次经历之后，我就不再寻求帮助了住院双相不到两年后。

看看这个，了解更多关于我对“忘恩负义，被宠坏的孩子”的诊断。

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