与慢性疼痛生活的令人沮丧的一面
生活在慢性疼痛中是非常艰难的——人们无法从外部看到这种疼痛——并且不断地感到需要为自己对他人的感觉或行为辩护。作为一个精神和身体都有健康问题的人，让我坐上了永远的过山车感觉自己足够好．
慢性疼痛使我成为一个有借口的女孩
去年，我被诊断出患有纤维肌痛，以及其他一些身体问题，这些问题让我长期感到疼痛。要表现得像一个“正常”的24岁年轻人绝非易事。我已经变成了一个有借口的女孩，我想在这一点上，我只是习惯了谨慎行事。对我来说，整天呆在家里比出去筋疲力尽、痛苦或引发更严重的疾病要容易得多。
“你看起来不生病”
你难道不喜欢别人觉得他们需要看到你内心的感受吗?我知道我看起来不像有健康问题的人，但把我当作比另一个“看起来”有病的人更弱的人来对待是不公平的。这似乎是我生活中的一个常见问题——没有人相信我。我的上一份工作并没有同情我，而是让我拿到多份医生证明，证明我有残疾，尽管这很明显;我补充一句，这是违法的，就因为我看起来没病。
我不是大声尖叫就是内心哭泣
大多数时候我觉得我就是赢不了。除非我遇到和我有同样问题的人，否则我很难和同龄人建立联系。我的朋友们想一起去远足、健身或去游乐园，但这类事情让我感到痛苦和尴尬。有时我还是会尝试，如果我过得很好，就会成功——但更多的时候，虽然我是一个累赘，我需要提前回家，破坏了乐趣。我男朋友不应该担心这么小的年纪要照顾我。我不应该为拥有一份全职工作而担心。它似乎永远不会结束，因为你会在所有问题之上加上心理健康问题。
忍受慢性疼痛将是我一生的挑战。精神疾病我能处理。我每天都服药，大部分情况下都是可控的，但我的慢性疼痛永远不会消失。所以，如果你知道有人正在处理这类事情，我希望你伸出援手，寻找让他们的生活更轻松的方法。你不知道他们为了过上正常的生活要面对什么。如果你像我一样，生活在慢性疼痛中，我和你一样，朋友。让我们继续享受生活，享受生活。
参见:
APA的参考
Tweten, S.(2017, 12月11日)。与慢性疼痛生活的压抑面，HealthyPlace。2022年7月24日从//www.lharmeroult.com/blogs/mentalhealthforthedigitalgeneration/2017/12/the-depressing-side-of-chronic-pain上检索到
作者:谢尔比Tweten
这是非常准确的。我有慢性疼痛，每天都要面对来自社会的耻辱。然而，人们可以通过选择低炎症的饮食、锻炼、健康的思想、健康的环境、健康的人际关系、积极主动地与卫生保健提供者保持联系等方式，学会超越这一点，保持在自己的局限之内，过上健康的生活方式。这是可行的。
坚持你正在做的事情，许多男女老少都穿同样的鞋子。你的开放会让那些需要帮助的人知道他们并不孤单。
集中精力为你提到的支持小组召集一群人。
好工作谢尔比。