在心碎后找到新的自我

尤其是那些患有精神疾病的人边缘他们很难在一段关系中保持自我意识，这让心碎变得更加痛苦。我知道我绝对是有罪的。当我失去生命中如此重要的一部分时，我怎么能不感到失落呢?我还在努力失去感情的过程在美国，我被迫寻找一种新的自我意识，让我独自一人感到安全。

我是如何失去自我意识的?

有时我希望我能更坚强。我总是说我有自知之明，但这并不能让我避免某些不可避免的事情处于边缘状态的症状．如果你以前读过我的文章，你会注意到我的一个模式与被遗弃抗争．两年前我和男朋友在一起的时候，我完全迷失了——我觉得自己像个空壳似的人。因为我感到空虚，我就用我男朋友的需求来满足自己。我不想把注意力集中在我自己的问题上，所以我把自己包裹在他的问题上。

现在我满脑子想的都是我们第一次见面时的我我多么害怕回到那个样子。我似乎不能完全理解我现在的不同，我经历了很多，因为我认为我振作起来的唯一原因是为了他。

想办法让自己成为你想成为的自己

由于缺乏安全感，我们中的许多人都试图成为我们认为另一半想要的样子。我男朋友不善于表达他的感情，所以我认为我所做的一切都是错的。在其他人似乎都在称赞我的事情上，我感觉不到他的支持——这让我对自我感觉更加困惑。所以现在，当我试着继续我的生活时，我在想我想达到的目标。设定对你有效的目标来提高自尊)．有哪些事情是我希望他能支持我的，而我可以用我自己的自尊来推动去做的?

你不必对你的自我感觉感到孤独

心碎时我面临的另一个问题是，我想把所有事情都推下去，这样我就不必这么做了说说我的感受和其他人一起。我感觉就像我自己，我是唯一能理解我的人，但这种心态会让你感到非常孤独。康复的一部分是接受现实并寻求帮助。我非常感谢我回到了治疗中，并能够在学习新的自我意识中找到指导。这一切都是关于积极地看待未来，把你的痛苦变成有意义的事情。

祝我好运吧。在心痛之后，你是如何发现自己的?请在评论中告诉我。