边缘型人格触发:取消计划

有很多边缘性人格触发因素，但我最大的障碍就是计划取消。取消计划是很常见的被遗弃的边缘感从头再来(边缘性人格障碍症状诊断)。让我们来谈谈计划中的一致性、沟通和改变对我来说都能导致边缘性人格触发的程度。

什么能帮助我应对边缘性人格触发?

沟通和一致性是很重要的

老实说，让我开心并不难。我所要求的就是在计划时要遵守你的诺言;如果你不能，我需要和你充分沟通到底是哪里出了问题。我不知道那是什么，但如果有人食言，我的内心就会产生共鸣。

我的很大一部分我的边缘状态的应对机制双相障碍是一种常规，所以当我计划某事时，我的整个精神稳定都依赖于它的发生。如果你已经是一个不靠谱的人，这是一回事，因为我希望你这样，所以不会失望。当你表现得非常坚定的时候，突然间，我感到失望，我的世界崩塌了。

在边缘性人格障碍中，取消计划就像被抛弃

我似乎太相信别人了。我把计划看作是你关心我，和我在一起，所以当你取消时，我觉得你不再关心我了——我觉得自己被抛弃了。我立刻回想起孩提时代的孤独感。我觉得你是在故意伤害我。焦虑说明每个人都讨厌我)。即使你有一个可靠的借口也没关系;如果你不能像对待小孩那样处理这种情况，我无法理解到底发生了什么。没有精神疾病的人能理解我们吗?)。

这种边缘性性格触发点让我讨厌自己太在乎别人

我完全理解边缘型人格会让我反应过度，变得“戏剧性”，但我不需要你一直在我面前重复这一点。出于某种原因，人们不理解边缘型人格障碍似乎一直在崩溃，因为我正在崩溃。这会导致什么呢?这让我越来越恨自己，因为我无法让你理解;因为在那一刻，我不明白。

我只感到痛苦，困惑，愤怒和伤害。这时我转向自残，不是因为我想要更多的痛苦，因为我想让人们看到我内心的痛苦。我的目标是试着了解发生的事情，并不是每个人都通过取消计划来找我麻烦。