不同类型的心理健康治疗
我不知道你们其他人是怎么想的,但当我第一次进入心理学领域时,我被我必须学习的关于不同类型的心理健康疗法的信息淹没了(抑郁症治疗:心理疗法如何治疗抑郁症)。我一直认为咨询的过程要简单得多;你有问题,你去咨询师那里寻求帮助,他们问你很多问题时你躺在沙发上,然后,瓦里,经过几次治疗你就完了。
然而,在我上的第一堂课上,有人向我抛出一些词汇和术语,比如“以客户为中心”、“认知行为治疗”(CBT)或“折衷方法”(eclectic approach),我完全不知道他们在说什么。事实证明,咨询过程比许多人想象的要复杂得多。不仅有不同类型的心理健康治疗,而且有些方法在某些情况下比其他情况更有效。谁知道呢?
治疗计划:劳伦·哈迪文学硕士,代表写作的反弹行为健康在一个私人的、保密的治疗中心提供短期的精神健康和药物滥用康复服务。反弹行为健康的住院服务对象是18岁及以上的成年人,他们需要帮助克服各种情绪和行为问题。
下面我突出了一些最常见的治疗方法,但只是清楚,今天有更多的方式。
心理健康的常见治疗类型
有许多不同的治疗技术,其中一些已经存在多年,而其他的是最近才发展出来的。虽然每种方法使用不同的方法,但它们都有一个共同的目标,即试图帮助客户改变;帮助客户成长,减轻他们因咨询而产生的问题(双相情感障碍治疗的类型和双相情感障碍治疗的帮助)。以下是一些常见的处理方法:
认知行为疗法(CBT)
CBT旨在深入客户的潜在思维过程,以便更好地理解他们的想法如何影响他们的行为。这种疗法的目的是改变思维过程,从而改变消极行为。使用这种方法的治疗师通常会结合一些技巧,比如角色扮演和写日记,以帮助病人深入了解他或她的想法。雷竞技是骗人的
行为矫正治疗
与认知行为疗法类似,行为矫正是治疗师用来纠正消极行为的一种方法。这种方法的目的是教给客户新的行为,从本质上取代消极行为,如药物滥用,这已经导致了个人生活中的许多问题。
以病人为中心的治疗
许多咨询师选择使用以病人为中心的治疗方法,这使客户能够控制他们的疗程。在这种情况下,他们可以通过咨询师的干预来解决他们的问题。使用这种方法的咨询师相信,病人最了解自己,因此在适当的环境下,能够更好地解决自己的问题。
着重于解决方案的治疗
这种类型的治疗专注于客户想要在他们的治疗过程中得到什么,而不是关注使他们寻求治疗的问题。聚焦解决方案的疗法关注的是现在和未来,而不是回顾过去。
折衷主义治疗
有很多治疗师在治疗中使用折衷的方法,因为这允许他们调整方法,以最适合每个客户的特殊需求。在疗程中,治疗师通常会在整个治疗过程中使用许多不同的方法和技术。这种方法是有益的,因为它为患者和治疗师提供了能够使用多种方法的灵活性。
你在心理健康治疗中可能遇到的方法取决于你所参加的项目类型,你的咨询师的偏好,以及你正在与之斗争的心理健康障碍的类型。
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APA的参考
不同类型的心理健康治疗,HealthyPlace, 2014年10月6日。2021年5月9日,从//www.lharmeroult.com/blogs/mentalhealthtreatmentcircle/2014/10/different-types-of-mental-health-therapy取回
作者:Lauren Hardy, MA
最适合使用心理治疗的方法是行为认知疗法(behavioral-cognitive therapy, BCT),因为它可以通过改变不恰当的想法来纠正行为障碍,这些想法也会导致人际间的误解和冲突。例如,角色扮演技巧有助于让患者意识到自己的错误行为。因此,病人通过更好的关系设置可以在日常生活中发挥更大的适应性。最终,这种类型的心理治疗可以改善有意性精神障碍患者的心理健康福利。当然,其他类型的心理疗法在当前的心理健康服务中是可用的,这些类型的心理疗法有助于管理大量患有精神疾病的患者的复杂精神治疗。然而,我们应该知道,心理治疗方法是与其他精神治疗形式相关联的,如药物和社会治疗干预。这种精神治疗的整体方式是治愈任何有精神障碍的病人的最好方法。
我想说的是,你把“以病人为中心”作为几种治疗方法之一。所有的治疗都应该“以病人为中心”。即使病人是通过强制性的努力来进行治疗的,伦理道德要求病人尽可能多地控制他或她的治疗。如果病人在没有意识到现实的情况下接受治疗,一旦病情稳定,病人可以以任何理解的方式进行交流,他或她的愿望和目标就必须成为治疗的重点。我经历过很多治疗师滥用他们的权力和训练,把他们的理想和期望强加给他们的客户,给他们带来伤害,破坏他们已经脆弱的身份和自尊。自我完善是一个高度个性化的选择,应该根据客户对他或她的生活的追求来培养。治疗关系是一个团队的方法,治疗师询问和倾听客户的目标,想要和需要是什么,并与客户合作以满足他们。治疗师根据他或她的培训建议选择和治疗方法,并说出他们的关注或想法,但这是客户的选择是或否,尝试或不。