青少年心理健康污名与事实

尽管父母、专业人士和其他人都在努力减少对青少年心理健康问题的污名化和增进对青少年心理健康问题的理解，但仍有大量令人不安的错误信息(青年与精神疾病病耻感)。这篇文章是一个小小的尝试，试图消除关于青少年和他们的心理健康的四种不幸的普遍污名。

青少年心理健康污名#1:这是青少年的一部分。

事实:是的，有时很难区分精神健康障碍的症状和典型的青少年的行为。例如，情绪波动、鲁莽行为、不正常的睡眠模式和反抗都可能是各种心理健康问题的症状。在几乎每个有青少年的家庭中，这种情况也很常见。

但仅仅因为一种症状或行为很常见并不意味着它永远不能预示更深层次的问题。从身体疾病的角度来看。头痛可能只是一天紧张的结果。它也可能是脑瘤的症状。大多数头痛的人不会发展成脑瘤，但这并不意味着脑瘤不存在。

同样的逻辑也适用于青少年心理健康问题和正常的青少年行为。大多数青少年会有喜怒无常、悲伤和失眠的时候。而且这些青少年中的大多数永远不需要治疗精神疾病。但对于那些症状严重到足以扰乱他们的生活在美国，这个问题不是青少年正常的一部分。问题是精神疾病。

青少年心理健康污名#2:这只是一个阶段。

事实:这种病耻感通常与前一节的病耻感配对。就在有人说所有的青少年都经历过某种行为之后，他或她通常会遵循这样的观察这只是一个阶段，年轻人就会“长大后就不会这样了”。

是的，许多人在他们的青少年时期结束后经历了情绪稳定的改善，他们不再处理许多内部和外部的压力，压力和发生在这一时期的变化。但是，正如前面提到的，在常见的青少年经历和青少年心理健康障碍的症状之间有明显和本质的区别。

精神疾病不会神奇地消失一旦一个人到了一定年龄。事实上，在精神健康问题的早期阶段未能得到适当的治疗会使一个人面临无数负面结果的风险，包括更严重的症状和诱惑从事不健康的应对技巧，如滥用药物或自残。“忽视它，它最终会消失，”这是应对青少年精神疾病的一种非常糟糕的方式。

青少年心理健康污名#3:这是软弱的标志。

事实:这种偏见通常被认为是“在说话者年轻的年代，孩子们没有所有这些心理健康问题。”过去，或者说耻辱会让我们相信，那是一个青少年更加无忧无虑或更强壮(或两者都有)的美好时光，每个青少年的问题都可以通过谈心、喝一杯提神的奶昔和睡个好觉来解决。

将过去浪漫化是人类的天性。这种耻辱感确实有其本质。的确，过去几十年的青少年没有像现在的青少年那样经常被诊断出患有精神疾病。但这可能更多地是由于青少年意识的增强，先进的诊断方法，以及对青少年问题的真正本质有了更深入的理解，而不是由于青少年心智的某种神话般的削弱(学校的精神疾病)。

同样，它有助于比较精神疾病和身体疾病。几十年前，人们普遍认为死亡原因是年老或自然原因。今天，一个具体的原因几乎总是确定的。疾病没有改变;不同的是，我们现在能够检测并命名它们。

青少年心理健康耻辱#4:毫无希望

这最后一种病耻感与“这只是一个阶段”截然相反。青少年，甚至是与某些精神或行为健康障碍那些认为自己的负面症状是核心人格缺陷的人有被贴上失败原因标签的风险。

几十年前，人们认为上瘾只不过是缺乏自律或品行低下的证明。今天，我们知道化学依赖是真实的，渐进的，而且最重要的是，是一种可治疗的情况(成瘾症状:成瘾者的迹象)。在讨论青少年心理健康问题时，我们需要尽最大努力接受这一观点。有太多的年轻人因为那些实际上是可治疗的精神疾病症状的行为而受到批评、惩罚或排斥。

消除所有这些污名，接受青少年精神疾病是真实存在的(而且是可以治疗的)这一事实，可以对无数年轻人的生活产生转变性的影响。

关于作者:休·c·麦克布莱德代表四圈康复中心这是一个创新和有效的基于野外的治疗方案，针对18至28岁的年轻人，他们正在与药物滥用、化学依赖和某些同时出现的精神健康问题作斗争。