用精神疾病的谎言换取来自家庭的真爱
多年来，我看着镜子，看到的都是我的双相情感障碍。我觉得一文不值。我每天都在想，如果我的家人不再爱我，他们会不会过得更好。如果他们忘了喂我，忘了找我，忘了为我而战，也许每个人都会过得更好。我相信了躁郁症告诉我的谎言。我花了所有的时间和精力盯着一面对我撒谎的镜子。但现在我知道可以放下那面镜子。这是可能找到的自爱和验收当我拒绝听关于我精神疾病的谎言，而是让爱我的人帮助我定义自我价值的时候。
你可以浪费你的生命看心理疾病的镜子
你可以把时间浪费在照镜子上。镜子可以说服你，你没有更多的给予。镜子可以让你相信没有你每个人都会过得更好。预防自杀：双极和自杀）。但是，那镜子骗了你。
你越盯着那个精神疾病的谎言镜子越少，你就越能爱自己，或者其他任何人。精神疾病放大了每一个可能的弱点，每次失败都会重播。当你相信你毫无价值时，当你看不到自己的时候，你才能满足你最害怕的恐惧。你可以成为你担心的事情。
停止相信你被你的疾病所定义
但你不必被你的大脑告诉你的东西所定义。不管你犯了多少罪，不管你伤了谁的心，你都是值得的。即使你像我一样，撕裂了你的家庭，撕裂了破碎的心,毁了信用评分和耻辱的声誉，你有价值。如果你身体呼吸，你有一些独特的东西来提供世界。
我曾经认为家庭是一个名字，一个名声，一个遗产。我以为我的家人受不了我的精神疾病。那面镜子告诉我有一个家族过去不会爱我。但当我不再照镜子时，我意识到家庭比我能做的任何事都要深刻。
镜子没有提到什么可以摧毁一个家庭因精神疾病而失去自杀之一。家庭联系着我们作为人类的本质。即使我们把它砍下来烧了，它仍然会为我们悸动和疼痛。家人可能不会像他们应该宽恕的那样宽恕。家人可能会受到深深的伤害，并且可能永远不会和以前一样。但家庭是我们所有人的起点。我们的家庭在一起成长。如果你让你的自我憎恨把你从地下挖出来，朋友，你对你的家人没有任何好处。你把他们的根都扯掉，连你自己的也一样。
相信你所爱的人比你的精神疾病更多
所以，今年，如果你下定一个决心，那就别再盯着那面撒谎的镜子看了。相反，你应该开始看着爱你的人的眼睛。当你步履蹒跚，当你想要屈服于黑暗，与你的人们谈谈你的心理健康斗争。问问他们你内心深处的恐惧是否有根据。问问他们看你的时候看到了什么。请求他们帮助你对抗黑暗。
你爱你自己是你的家庭的赌注。他们的爱是真实的;那面撒谎的镜子却不是。深深的，真实的，根深蒂固的爱是唯一能让你摆脱噩梦的方法。真正自爱是恢复理智的唯一途径。
APA的参考
Arthur, T.(2016年1月13日)。用精神疾病的谎言换取来自健康之家的真爱。2021年5月10日，从//www.lharmeroult.com/blogs/mentalillnessinthefamily/2016/01/trade-the-lies-of-mental-illness-for-real-love-from-family取回
作者:泰勒亚瑟
我被认为是一个高功能的双极。当我不在我的功能失调的家庭周围时，我对自己感觉更好。我也被诊断患有PTSD，我的家人通过提高过去，口头虐待或身体恐吓来激发焦虑。不幸的是，我的工作历史大多是手工劳动，因为我的娇小身材重复骨科伤害。由于我的骨科伤害，我已经退休并被认为是40％的残疾，尽管在行政领域兼职工作，但我有超过20年的经验。我希望能够购买辅助生活设施（公寓），所以我可能会定居在我的“黄金年”中。与家人住在一起只是临时选择。虽然，我已经考虑了一个房间伴侣，我太害怕了，我会陷入困境，“问题”比我的和睡眠更加和谐。我厌倦了被认为是双极和不稳定的。我在10年内没有任何关系。 In the past relationships I have been responsible for managing my significant other's finances and checkbook. I do not appreciate a person who does not, or will not manage a budget with flights of fancy when it come to their recreation expense. They simply are too much work and I am unable to respect them. In the 20 years I have been dealing with my diagnosis my family has never read a book on the subject and only once did my mother ever attend a session and that was when my medication regime of 20 years was no longer therapeutic and I had lost 20 lbs. It is impossible to have an educated conversation with "concerned" loved ones who remain condescending. It is vital to have a support system outside the family. I find your article without value, patronizing and pushing the mental health agenda back onto the family. A quick fix and cop out, that social workers often fall back on. What are your credentials and what is your level of experience in the mental health field?