在没有失去理智的情况下幸存的家庭度假
家庭度假可以让我觉得我正在失去理智。我打包了这么多期望进入我们的年度,家庭度假,我忘记了我需要的东西,我的家人是谁,只是多么统一性我们可以忍受。但今年,我已经死于幸存我们的家庭度假而没有失去理智。
我们如何幸存我们的家庭度假?
到来有一个斗争
每年夏天,我们花了半天的时间包装我们的车如此充满了露营装备,骑自行车和垃圾食品,我们四个人几乎不能融入我们的座位上。我的丈夫通常需要淋浴和休息一天,追逐和咒骂,进入这种负荷。但无论如何,他都爬进了车里,所有的螃蟹和臭味,所以我们可以在俄勒冈海岸加速,以在黑暗之前到达露营地。一路上,我们至少每小时拉过一次,因为有人已经洒了巧克力牛奶,或者需要去卫生间才能获得UMPTENTH时间。四个小时的旅行变成了七小时的徒步旅行,在我们甚至到达我们的露营地之前,我们已经疲惫不堪。
它比留在家更多的工作
一旦我们找到了我们的露营地,我们就可以卸下任何想象力的野营装备。我们设置帐篷,同时确保孩子们不逃离,吃一个松树,炸毁空气床垫或拔出冷却器和供应盒,然后讨论我们要煮的晚餐。
一旦我们从我们的一天长期进入和建立露营地恢复,我并不是说我们没有乐趣。但是,它很筋疲力尽。去年,我家庭度假的第三天是泪水的水坑。我不得不原谅自己从篝火躲在帐篷里哭泣。是的,我真的坐在帐篷里哭了。当我的丈夫进来检查我时,我看着他说,“这不是一个假期。这是我在家里所做的一切,但更难。这就像双重工作。“
我坐在帐篷里,花了很长时间,为自己感到非常抱歉(当双极毁了你的假期)。然后我擦过我的眼泪,试图看到我们局势中的所有善意:健康的孩子,一个与双相情感障碍一起生活的妈妈,慷慨地爱我们的丈夫和父亲(婚姻和精神疾病:照顾护理人员),手段度假,一个美丽的露营地留在等等。
在没有失去思想的情况下幸存下来的假期
在我的所有祝福之后,我意识到这个家庭度假可能总是有很多工作,但也许我可以以不同的方式接近它。这是我今年露营行程中要尝试的东西,在没有失去理智的情况下在我的家庭度假中幸存下来:
- 在家庭度假之前休息。去年夏天,我工作了很多,当我们休假时,我已经筋疲力尽了。我希望我有机会在度假时休息,但我错了。我需要在度假前休息,以便我可以专注于与我的家人一起度过优质的时间(并避免在帐篷里哭泣)。
- 在家庭度假前一段时间休息一段时间。去年我们最大的错误之一是在假期之前允许自己在一起的时间。当我们的关系并不引起它应得的关注时,难以作为一个团队工作。
- 在您对家庭度假的期望中是现实的(合理的期望和健康目标和精神疾病)。将家庭度假视为让您的家人远离您通常的分心。接受事情可能不会按计划进行。接受至少一个孩子会生病。接受孩子们会争取和需要纪律。接受您和您的伴侣将在假期期间的某些地方不同意。
- 保持足够长,以使您的准备工作值得努力。在你有时间享受你的家庭之前,没有什么比不得不包装一切都更糟糕。与您的家人达成协议:如果我们不能为这么多夜晚获得露营地或客舱或空间,那就不值得努力。
- 预先吃饭。从汉堡肉饼到煎饼的一切都可以提前准备,以便膳食准备和清洁是最小的。
提前计划,放开你无法计划的东西
我已经意识到了我需要变得更加现实关于我们的家庭度假。我需要提醒自己,孩子们仍将战斗,我的丈夫和我不同意一切。没关系。没有家庭是完美的,特别是一个家庭度假。
我希望通过将所有这项工作带到每年的小船员露营,即美好的回忆将超过糟糕的回忆。并且在汽车旅行之间的某个地方,从未似乎结束,争吵和篝火般的晚餐,我们实际上是令人惊讶的,令人惊讶地变得更接近一个家庭。独自认为是值得幸存的家庭度假,并且希望让我失去理智。
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APA参考
Arthur,T.(2016年7月14日)。在没有失去思想的情况下幸存家庭度假,健美。在2021年,6月2日从//www.lharmeroult.com/blogs/mentalillylinthefamily/2016/07/survive-your-family-vacation-without-ling-your-mind