献给考虑自杀的母亲

对于想要自杀的母亲，请不要放弃如果你想自杀该怎么办）。我知道它感觉令人疲倦，如此绝望，没有什么比在这里更有吸引力了。但请听我，妈妈：你值得拯救。你值得为之奋斗。你的家人值得为之奋斗，他们需要你很好，所以他们可以很好。所以，朋友，如果你正在考虑自杀，如果你认为你的家人可能会和你一样好，这是给你的。

如果你是一位考虑自杀的妈妈，你并不孤单

我首先想告诉你，我已经把你当成我妹妹了。你是我妹妹因为我们一起战斗，你和我。做母亲已经够辛苦的了争取精神疾病每天的每一分钟。但你不是你的病。无论如何，你都是有价值的，美丽的，完整的在你的脑海里尖叫着你。

你今天早上醒来又疲惫不堪，并思考自己我只是不想再这样下去了？你觉得，之后，在那个五十岁的孩子中爆炸了，也许他们可能会更好地关闭没有你？是的，我也知道谎言。我已经住在几年结束时，在我的脑后唠叨的思想，如果我不在这里搞砸了这个家庭，他们就会更好。

妈妈考虑自杀，你相信你的精神疾病告诉你的谎言吗?

我知道那种感觉，当我太累了，太沮丧了，太吸毒了，不能起来做一个母亲，当我丈夫请假照顾孩子，因为我做不到的时候。我知道那谎言说我做母亲失败了。这个谎言告诉我他们也这么想。多年来，我一直在想，如果我不在这沙发上，在这房子里，搅乱这个家庭，他们会过得更好。我花了好几年的时间来对抗那些想法直到我的内心失去了斗志。

然后有一天我问了我丈夫他的想法。当我在会议电话之间观看时，我在艰难的一天中鼓掌时勇敢地鼓舞着努力帮助喂孩子午餐。我问他，泪流满面，“你觉得我懒惰吗？你觉得我是一个可怕的母亲吗？你觉得你和孩子们在没有我的情况下会更好吗？”

他不再把鸡块切成两半，而是看着我的眼睛。他用双手抓住我的脸，问我:

“这就是你脑子里想的吗?”因为事实远非如此。就因为你这一天过得很糟糕，就因为你得了这种病，并不意味着你不是一个出色的妻子和母亲。所以不要再想这些了，好吗?他们的谎言。我们需要你。”

妈妈考虑自杀，你有与关心你的人分享你的想法吗？

我开始怀疑其他想法可能是什么。我告诉我的治疗师关于这些想法，关于我的白日梦一天不醒来。

她问我,

“你知道孩子们不恢复的是什么吗？”

我想到了我已经失败的所有方式作为妈妈。

“有一个双极母亲？“我回答了。

她摇了摇头。然后她给了我这个礼物，

“不。你可以用你的孩子千路弄乱一千种方式。你可以是吸毒者，你可以疯狂，你可以忽视他们或伤害他们。他们可以克服它。你是他们的妈妈，他们几乎可以通过任何东西爱你。但是他们从未恢复过的是父母离开它们，无论是通过放弃还是自杀。他们永远不会克服那个，他们总是认为这是他们的错。更糟糕的是，许多人延续了这个周期。有自杀儿童的自杀率较高。所以，如果你能保持活力，他们有一个非常好的机会。“

我向后一靠，惊呆了。我一直在想也许如果我离开对我的家人来说会更好。我搞砸了这么多，没有做出我应该做出的贡献，没有表现出我自己的能力不可能的标准。也许他们可以得到一个更好的妻子和妈妈。

妈妈考虑自杀，你知道你有多重要吗？

我笑着，哭着，大声说:“就这么简单!”充满了恩典。我可能不是一个标准的拼趣妈妈。但如果我能保持呼吸，我的孩子们就有机会变得不那么糟糕。如果我能继续呼吸，我就是在为我的家人着想。我可能不是那种按时送孩子上学、控制脾气、赚到急需的第二份收入的妈妈。但如果我早上的第一个想法很简单，“保持呼吸”，也许我能做到。也许你也可以，我的朋友。

所以，妈妈，定下那些任何人都无法遵守的标准吧。写下你不值得拥有的信念所有的帮助可供您使用。抓住这个想法，你就足够了，只要你呼吸，为你的家人就够了。你是唯一可以成为他们妈妈的人。你是唯一可以保持妈妈呼吸的人。

没有你，不要买到这个家庭的家庭会更好。为自己的生命而战，为他们争取他们，为自己的健康而战。用你对家人的爱来燃料自我照顾。是你可以成为最好的呼吸妈妈。永远不要忘记你的呼吸自我，这绝对是你家人的福祉。你，我的朋友绝对必要。不要放弃。

如欲了解更多有关自杀的影响，如你有自杀倾向或有家庭成员有自杀倾向，请参阅:

• 自杀热线电话号码
• 自杀信息，资源和支持
• 自杀对家庭成员，亲人的影响
• 理解和帮助自杀者
• 自杀的母亲如何影响他人

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