怀孕之前需要考虑哪些双极:你的健康

你的健康是你需要考虑双怀孕之前,连同你的婚姻。如果你住与双相情感障碍,决定是否要生孩子不仅仅是你的精神状态。必须考虑你的整体健康。这里有一些健康问题评估怀孕前同时患有双相情感障碍。

问自己对你的健康怀孕前患有双相情感障碍

1. 你需要戒烟,喝,和/或获得高吗?有29%的人患有精神疾病的药物或酒精成瘾(双重诊断:药物滥用以及精神疾病),你的孕前物质使用是至关重要的考虑。如果你想要一个孩子,尽管你的双相情感障碍,你必须在精神上足够稳定去怀孕的长度不使用物质。尽可能多的你想相信你的母性本能会让你使用当你怀孕了,你不能停止如果你上瘾。这就是为什么它是如此重要的解决这个问题与你的精神科医生在你怀孕。你有药物滥用问题?如果是这样,得到帮助来处理它之前你怀孕。
2. 你需要检查你的饮食吗?是的,心境稳定剂使我们所有人增加体重,但你吃好吗?和你讨论哪种饮食可能是最适合你,考虑你的特定的诊断吗?目前尚不清楚不良的饮食习惯是一个可能的因素或心理疾病的副作用(饮食和双相情感障碍)。明确的是,健康的饮食有助于一个更健康的你,一个更健康的怀孕,和一个健康的宝宝。你的能力来控制你的饮食和吃的食物将会最大化你的健康状况很重要如果你想怀孕。问问你的医生如何更好的怀孕前改变你的饮食。
3. 你服用维生素和补品吗?在这篇文章中双相情感障碍的营养补充剂,营养不良和精神疾病之间的关系进行了探讨。只有10%的美国人吃均衡的饮食,和59%的热量来自软饮料,白面包,零食,这很有道理,绝大多数的人口缺乏营养。问一个有信誉的理疗家血液运行测试(或如果你的保险不包括物理疗法,问问你的全科医生,产科/妇科医生(妇产科)或精神科医生)。确定你的营养水平躺在你怀孕之前可以帮助你知道哪些补充。常见的营养素和维生素集中你的研究是:A、C、B1、B2、B6、B12、叶酸、铬、镁、铁、铜和锌。总是在开始之前咨询你的精神病学家新维生素或营养团(事实的营养补充剂对双相情感障碍)。
4. 你最近有一个物理吗?好,老式的身体和你的全科医生或怀孕前妇产医院是非常重要的。意识到血糖问题,血压高或低,和其他问题你可能不知道可以在怀孕产生巨大影响。如果你需要等待一段时间怀孕时解决的问题出现在你的身体,你只会让自己更健康的怀孕从长远来看。

关注你的健康怀孕前一个双相帮助你更好地管理双相

有双相情感障碍大大复杂化怀孕的决定(为什么我选择成为一个母亲,尽管我的双相情感障碍)。如果你想给自己设定了一个健康的怀孕,你可能要花相当多的时间和金钱。但是当你集中精力使自己健康双怀孕,你可能会发现你的精神变得更健康、更稳定的整个过程。这正是发生在我身上。

改善你的健康会让你成为一个更好的妈妈从长远来看

当你专注于让尽可能健康时,你会有更多的能量,更稳定,更能够给和爱。就我个人而言,我知道,我总是愿意为自己少。但是当我孩子的幸福前途未卜,没有结束我将尝试是最好的可能可以。健康对我的孩子使我健康的在我生活的所有方面(照顾自己的最好方法是照顾我的家人)。我今天精神更稳定,因为我的努力为我的孩子是健康的。去吧,把神奇的照顾自己。当你得到良好的照顾你,你会准备好应对母亲。

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