我的家人如何处理我的社交焦虑

由于我的社交焦虑，即使我爱他们，我也因与朋友和家人互动而筋疲力尽。我发现很难与人互动很长一段时间。这甚至可以通过发短信耗尽。但是，我的家人学会了如何以使我们所有人受益的方式处理我的社交焦虑。

我的社交焦虑对我的家人的样子

社交焦虑可以以不同的方式出现。对我来说，这是一些事情的组合，包括：

• 汗水和腋窝过多
• 心跳非常疯狂，以至于其他人对能够看到它发表了评论
• 无尽的害怕让自己尴尬
• 我可能会冒犯某人的不断担心

当我在公开场合时，我不能停止思考我的公司如何解释我在做什么。我试图预测我将如何遇到并修改或更改它，以便他们听到的内容完美地代表了我想说的话。

我可以将这种体验联系在一起的最好的事情是玩电子游戏，不得不击败计时器才能选择对话选项，然后，您可以破坏你的关系与该句子有关的人。所有这一切的压力都是压倒性的。

我的家人如何应对我的社交焦虑

我的家人有一些外向的人，这种动态有时会引起问题。除了有社交焦虑之外，我还严重害怕错过事情。我敢肯定，您可以看到我的问题，然后开始与家人和朋友共度时光，只是我变得精疲力尽和隐居。为了帮助我，多年来，我的家人已经开发了与我互动的某种方式，对我们互惠互利，所有这些都围绕一件事。这个神奇的事情是诚实的。

我的家人敏锐地意识到，当我参加社交活动时，我想在需要离开之前最多一个​​小时。有时，我的家人会愿意容纳这一点，并与我一起离开。但是，有时候我的家人想花更多的时间参加活动，而两件事将发生。首先是他们会告诉我在那里自己的交通工具。如果我的家人想在某个地方呆几个小时，我将不得不开车或骑自己在某个地方，这样我就可以在不打扰他们的情况下离开。第二个是我被口头告诉我，我将不允许尽早离开，如果我想去，我将不得不呆在全职的情况下而不会抱怨。这似乎很苛刻，但是当提前警告时，感觉非常公平。

综上所述

每个人都有怪癖，当您住在每个成员都有一个家庭的家庭中时，这尤其如此精神疾病。我设法通过诚实地舒适地处理的事情以及我的家人以诚实和选择来容纳我的社交焦虑。