在19日期间为患有精神疾病的家庭成员提供支持

当我随时支持患有精神疾病的家庭成员时，我发现这是正确的两件事是：您不能从空杯中倾倒，而且通常只是在那里是最重要的事情。这是这些真理在19日期间在我们家庭的生活中表现出来的。

关于支持精神病家庭成员的真相

首先注意自己

我支持一个精神病患者的家庭成员焦虑和抑郁- 我的兄弟。他和我的高风险父母住在一起，离我两个小时。目前，我们显然无法亲自见面。我是一名医疗保健专业人员，仍在工作，所以我的基准焦虑目前很高。

我以前谈论过交易应力，现在我需要真正练习自己的讲道。我做一个小时冥想或带我的狗走很长一段时间，然后再给家人打电话。如果需要的话，我会哭泣，并且我对与伴侣的担忧进行了汇报。这意味着，当我打电话给我的家人时，他们并不是在忙于忙碌的一天的尼古拉（Nicola）忙于忙碌的日子，而是为了镇定而理性的尼古拉（Nicola），他已经处理了当天的事件。

我的家人总是评论他们如何期待我的回音，因为我看起来很镇定。让我向你保证，这不是我目前一直都有的感觉 - 而是优先考虑我的自我保健让我以真正的和平感进行互动。我兄弟需要的最后一件事是其他人告诉他要焦虑，所以我必须照顾我自己的精神健康优先。

就在那里

我不知道该说些什么来支持我的精神病患者或安慰人们。我精疲力尽，我很着急，我没有可靠的科学答案 - 我们谁都没有。我正在学习没关系。

听起来很陈词滥调，但是知道一个亲人在那里，想着你就足够了。我全天给哥哥发短信给我打个招呼，寄出愚蠢的模因，并告诉他我爱他，如果心情如此，我经常会碰到眼睛 - 毕竟他是20多岁的人）。

这种交流帮助我们俩 - 社会疏远可能是孤独的，这些互动是我一天的亮点之一。如果您不知道该说些什么来支持这种精神疾病的家庭成员，我建议从“嗨”开始。

我们不会完美地做这项支持，而是为此而殴打自己。让我们出现。

这些天，您如何支持患有精神疾病的家庭成员？在评论区分享你的观点。