我的兄弟会因自杀而死吗？我如何应对这种恐惧

触发警告：这篇文章包含对自杀的坦率讨论。

我担心我的兄弟会因自杀而死。即使是打字这些话，也会感到非常亲密，因为这种非常真实的恐惧是我们家庭中不言而喻的。

“自杀” - 这句话使我的家人感到恐惧

我们以委婉语的身份在“他可能因自杀死亡”而跳舞 - 对我们某些事件可能“推到边缘”或“对他来说太多”的担忧窃窃私语。自杀是我们不敢说的一句话，好像发声会以某种方式邀请这种可怕的大流行进入我们的家。

我知道我的家人担心我的兄弟会因自杀而死，即使他们还没有直接告诉我。当我的兄弟没有回电话时，我的母亲以泪水而泪流满面。我以父亲试图避免告诉他不好或担心新闻的方式看到了它。当他以明显的幽默事件出现时，我都在我们所有人都穿着的集体表达中看到了这一点。

“你看起来很高兴。”我们告诉他，默默地愿意向我们保证沮丧现在神奇地走了 - 我们可以停止痴迷。

处理对自杀死亡的亲人的恐惧

如果您单击此博客文章，您可能希望我有一个生命的黑客，使我担心我的兄弟会因自杀而死。事实是，我将永远引起这种关注。我哥哥的最急剧阶段有一段时间精神疾病他的自杀更像是“当”，而不是“如果”创伤与你在一起。

我认为有帮助的一件事是接受这种恐惧，而这种接受过程的一部分是命名。这可能是在与朋友交谈中治疗课程，在您的日记中，甚至是您自己所爱的人（除非那是对他们的触发对话）。最近，我开始向一个值得信赖的朋友开放，他了解这些担忧。（我将发布一个视频，以说明将来这对我有何帮助。）

你不是一个人

我今天要传达的主要信息是团结之一。如果您是家庭成员或亲人，您担心的人可能因自杀而死，我今天和您坐在一起，我分享您的痛苦。旅程支持患有心理健康问题的人可以是一个孤独而恐怖的人，但我们可以使它的秘密程度降低一点说我们的恐惧。我总是会担心我的兄弟会因自杀而死，但是每当我说恐怖的句子大声说出来，这会使我感到有点孤立。

如果您觉得自己可能伤害自己或他人，请致电9-1-1即时。

有关自杀的更多信息，请参阅我们的自杀信息，资源和支持部分。有关其他心理健康的帮助，请参阅我们的心理健康热线编号和推荐信息部分。