家庭和心理健康专业人员之间的伙伴关系往往是充分支持患有精神疾病的所爱的人的关键组成部分。作为一名职业治疗师，在我的工作生活中每天都能看到这种情况——如果没有来自家庭的支持，干预成功的几率就会大大降低。七年前，当我哥哥患上慢性焦虑症和抑郁症时，我必须实践我所宣扬的，并积极地与他的医疗团队建立良好的关系。以下是我想与大家分享的关于那次经历的几点看法。

今年1月，健康文化似乎比以往任何时候都更加突出——似乎整个世界都在致力于创造一个更健康、更高效的自己。对于那些患有精神疾病的人来说，这种说法可能是有害的。我的弟弟患有慢性焦虑症和抑郁症，他经常谈到健康文化如何让他感到沮丧和不足。

照顾好患有精神疾病的亲人是很重要的，但这一点在节假日期间尤其重要，因为日常生活习惯会发生变化，而症状可能会加剧。我过去注意到，我的弟弟(他有慢性心理健康问题)在圣诞节期间特别痛苦。今年，我将第一次举办一个家庭圣诞聚会——以下是我将采取的一些步骤，让我哥哥的心理健康在庆祝活动中成为优先事项。

这周，我花了一些时间，反思我从我哥哥身上学到的各种教训，自从他出现焦虑和抑郁的心理疾病以来。在我们的关系中，我经常扮演“老师”的角色——对于一个专横的哥哥姐姐来说，这是很自然的。然而，在过去的七年里，通过观察我患有精神疾病的弟弟是如何生活的，我收获了很多。今天我想稍微解释一下。

在支持精神疾病的人时，护理人员倦怠是一个非常真实的现象。在我的经验中，由于将自己的需要在一致的基础上将您自己的需求放在列表底部而导致的照顾者压力和同情疲劳。我在很多场合经历了照顾者倦怠，当我用他的精神疾病支持我的兄弟 - 如果我很诚实，我现在就经历了它。

与患有精神疾病的人结婚可能会带来挑战，但任何婚姻都是如此。我的一个好朋友嫁给了一个患有精神分裂症的男人。我从我的兄弟(他也有慢性心理健康问题)那里知道，如果再加上精神疾病，恋爱会变得格外困难。我的朋友和我分享了一些她的经历，我在这个帖子上分享了她的祝福。

许多人不确定是否应该和孩子谈论精神疾病。在我小的时候，我的姑姑经常因为心理健康问题住院，但我被告知她是背痛。我想我的家人认为这是一个不适合和孩子谈论的话题。事后看来，我认为如果我被告知我阿姨的精神疾病，这可能会是一次积极的对话——原因如下。

为什么我所爱的人有精神疾病？有什么我本可以阻止这种情况发生的事情吗？当我的兄弟第一次变得不舒服和抑郁症时，我用这样的问题折磨自己 - 并猜猜是什么？他们只是更加努力。

通过支持有精神疾病的人感到不知所措是无所谓的，但有时我们可以努力承认我们的真实感受。这是关于我兄弟被诊断患有慢性焦虑和抑郁症的时候的感受。

我担心我的兄弟将被自杀死亡。甚至键入这些话都感到可怕的亲密，因为这非常真正的恐惧是我们家庭中的一个未说出口。（此帖子包含触发警告。）