形成超固定的损害

超固定是高级沉浸在您真正喜欢的时期。这些时期对我来说不是很长，但是我注意到的是我在这段时间的重点和创造力。这可以使形成超固定感觉良好，这可以鼓励我形成更多，但这实际上对日常生活有害。

我的超固定

对我来说，拥有超固定的看起来像是迷恋的电视节目，粉丝艺术，粉丝小说和幕后评论。我过去形成超固定问题的两个原因是：

• 这高能量以及从拥有这些的重点痴迷真的激发了我的刺激，这有助于我逃脱我的沮丧。
• 痴迷有助于分散我的注意力焦虑。

长期以来，形成超固定似乎对我有好处，可以帮助我调节这种影响精神疾病对我有，但是我越依赖它们，我就越意识到这不是真的。

观看下面的视频，以了解我了解形成超固定的损害的知识。