压力很大？我可以联系

曾经想过自己，“我很紧张，以至于看不到直截了当吗？”是的，那是我现在的去处，过去几个月来一直去过。由于工作的结合 - 工作，鲍勃，鲍勃的学业，夏季计划，写作，账单等，我感到压力很大。我敢肯定还有一些要添加的他们都在这里。我想尽我所能，尽我所能。但是，我倾向于过度实现的趋势使我感到压力很大。

强调育儿

作为父母，有自己的挑战。与患有精神疾病的孩子一起加入单身育儿 - 嗯，压力堆变得越来越大。正如您在图片中看到的那样，紧张的父母看起来像一只炸了头发的猫。有时没有休息的机会做太多要做，担心的过程，可以对您这样做。

强调父母需要自我保健

在过去的几个月中，我分享了有关自我护理的不同帖子 - 饮食正确，睡得好，休息，寻求帮助等。但是，我在这里告诉您，很难开始并保持良好状态自我护理。它需要纪律和支持他人来实践良好的自我护理。

压力并不总是一件坏事

压力有时会有所帮助。在一周中，我的工作要比周末多。我似乎在压力下蓬勃发展。但是，大量压力是不健康的。失眠，，，，吃不健康的食物或者不休息（当您需要停止时）会随着时间的流逝而损坏。当您如此压力以至于您不照顾自己时会发生什么？看着我。我没有经常睡觉，我的噩梦（每周一次或两次），我的身体很累。我为什么要告诉你所有这一切？

受到压力有后果

就像您做出的任何决定一样，总会有结果。在没有良好自我护理的情况下压力很长时间的后果：睡眠不佳，饮食不良和胡思乱想的父母。我知道我需要照顾好自己。每天都是始终如一地为自己做好事的挑战，同时也实现自己的目标。我想成为我能成为鲍勃的最好父母。感到压力并没有帮助他或我。这是一段旅程。这是一个过程。我可能不会100％（没人是），但我知道我会的。