为青少年双相创造心理健康安全合同

我的女儿和我有一个心理健康安全合同。她违反了合同的条件,我不得不叫警察雷竞技到底好不好用。因为我的女儿和我用心理健康安全合同因为她十几岁时,我们都理解的规则。通过心理健康安全合同,我可能是一个不稳定,扩展与我的成年孩子患有双相情感障碍,把它变成一个简单的合同安排。它让困难变得更加容易。

心理健康安全合同的定义

在其核心,心理健康安全合同的文档:

• 列出一个人将采取的步骤保持心理健康危机期间安全
• 可能引起人的描述触发器
• 提供选项来抚慰的人痛苦
• 大纲规定的行为或环境会让人的安全
• 包含商定的后果危险的行为

为什么有一个心理健康安全合同?

心理健康安全合同帮助解决心理健康危机。他们帮助保持沟通开放在危机后和治疗奠定了基础。这里有其他的事情可以做心理健康安全合同。

它创造了清晰的规则的行为和后果

当我们的孩子还小的时候和失控,他们更容易处理。父母可以拥抱直到他们冷静下来或做任何数量的其他保护实践,直到危机。(别让我错知道并不容易,但我的女儿年轻时,我有一个小更多的控制。)

但是青少年和年轻的成年人是不同的。他们的身体无法克制。他们不太可能做一些因为父母这么说。在危机中,他们倾向于认为,打击和操纵。

通过书面合同精神卫生安全危机之前,年长的父母和他们的孩子可以有明确的规则行为及其后果。

就我而言,我的女儿已经同意,她不会让我们之间的墙或门如果她自杀。她请求我不会说话或碰她,直到她平静下来——她不能离开房间。我们都签了合同。

相反,我女儿尖叫,她要自杀,把自己锁在浴室里。我走到门口,提醒她我们的合同。我解释说,如果她不出来,我就叫警察。她尖叫着,“我不在乎。”

所以我打电话。

它有助于保持健康的关系

事件结束后和我们说,我的女儿不得不微笑。“我——你做到了!”

这是它。没有戏剧。没有相互指责。她知道。

通过合同,规定是明确的。我们不需要争论“你不该,”或,“我想——“

她把它。我做到了。

它的发展需要改变

因为我们使用安全合同多年来,我的女儿已经用于系统的规则和后果。多年来,合同已经进化到适合我的女儿的不断变化的需求。(一旦他们偷了现在,锁着的门)。但是,尽管细节可能会改变,他们背后的概念不是他们是书面协议我们都做单独保管我的孩子当她的大脑是没有能力做到这一点。

我们的心理健康安全合同救了我的女儿吗

如何做一个心理健康安全合同

把“心理健康安全合同”到你的搜索引擎,会弹出不同的模板。虽然这些形成一个起点,我建议你带他们去你的医生,你的孩子,你创建一个计划,三个为你们工作。通过裁剪你的孩子和她的特定需求,你将有一个文档,可以支持你在心理健康危机。