支持双相情感障碍青少年:问题行为的进步

你可以在双相情感障碍青少年努力解决问题行为时给予支持，但你必须有耐心。当我女儿的新辅导员问我:“你希望和你女儿一起努力的一个行为是什么?”我再也没有耐心了。我愣住了，一个行为?她知道我有多不稳定和失控吗青少年的行为表明她患有躁郁症从疯狂的高潮到尖叫的低谷?我很快列出了10个愿望。但是，不，治疗师坚持让我只选一个。我的第一反应是选择一个新的治疗师来支持我患有躁郁症的十几岁的女儿。

患有双相情感障碍的青少年需要你的支持才能稳定

六年后，事实证明她是对的。因为我支持那个患有躁郁症的青少年——她每周都遇到法律问题，学业和工作屡屡失败，与精神病院的关系一直处于旋转门状态，参加或不参加日间项目——我的女儿现在很稳定、负责任、富有成效。

我们一起完成了行为的改变，在治疗中无数的小步骤一致和不懈通往心理健康之路．她做了工作，我们学会了一路支持我们患有躁郁症的孩子。

你通过采取微小的步骤来改善行为来支持双相情感障碍青少年

一开始，那些微小的步伐让我很沮丧。我女儿的行为是这样的对我的家庭有负面影响我想把一切都修好现在．但每次我尝试这种方法，我的孩子都不知所措，我们的努力都失败了。每个人都感到绝望和怨恨。

所以我默认了治疗师的意见，选了一个问题来支持我们的双相情感障碍少年。根据治疗师的指导，我们专注于一件事，尽最大努力忽略其他的事情。

我的第一选择是让女儿定期服药。(她不喜欢吃，吃了胃不舒服。)我们制作了一个日历，把药装进一个每周装药的箱子里，每天晚上在厨房碰头，我分发药，她记录她的成功。在她成功的第一周结束时，我们喝了一杯名牌咖啡来庆祝。尽管有一两个小嗝嗝，但几周内，吃药就不是问题了，我们进行了下一步。

就这样。

迈向健康的小步骤积少成多

一旦一个问题得到控制，我们就会转向另一个问题。当这个问题解决后，我们会选择下一个。

很快，我们不再处理诸如离家出走或偷车之类的生死攸关的问题，我们开始用更微妙的问题来支持我们患有躁郁症的十几岁的女儿，比如尊重地与家人交谈，帮助做家务。

每次治疗结束后，治疗师都会叫我过去，我们会作为一个团队来评估我们在最后一步的进展情况，并协商我们的新目标是什么。让我女儿参与计划，我们让她能够对自己的行为负责并鼓励她看到她正在创造的通往健康的道路。我们经常回顾她走了多远，以及她所取得的成就。我们一起设定目标和奖励，承认她在控制自己的行为和控制自己的心理健康方面所取得的进步。

支持你的躁郁症青少年，她可以移山

而这些微小的步骤，一次一小步，已经让我们走得很远。我女儿高中毕业，完成了大学证书课程，并开始了她的职业生涯。她和朋友的关系很好，在家里(大部分时候)也很开心——这些成就在我第一天去看心理医生的时候是绝对不可能实现的。

但是，正如治疗师所说，冰川的移动只有厘米级，但总的来说，这些微小的步伐可以移动山脉。

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