当你有精神疾病的孩子时，父母倦怠

再一次，我会承认难以提出的事情，因为这就是那么什么生命与鲍勃全部是关于 - 透明度和诚实。所以在这里：有时我会感到烧掉精神疾病的孩子。我找到了应对的方法，但父母倦怠仍然将其进入我的生命和家人的生命。它受到了与儿子的关系和我对自己的关系。什么是父母倦怠，当你有精神疾病的孩子时，你能做什么？

父母倦怠使养育患有精神疾病的孩子甚至更难 - 但不是不可能的

对我来说，“父母倦怠”意味着它的声音就像是什么样的 - 父母被烧毁了父母。

症状包括：¹

• 感觉从育儿筋疲力尽
• 情感地疏远孩子们
• 相信你在抚养孩子时不够好

难怪父母倦怠可以让一个精神疾病的孩子养育更困难。有时候，我的儿子几乎不可能。我觉得太焦虑，恼怒，厌倦了他的妈妈。给他一个洗澡，更不用说谈判他的下一个发脾气，可能需要我在我身上的最后一个力量。然后我感到内疚。我觉得我很肯定是我无法弥补所有的东西。

有时候我想知道我是否足够爱我的孩子，或者我可以处理养生精神疾病的孩子。我每天问自己100个问题。我的意思是我的小男孩？我太叫了他吗？我遇到了足够的富有同情心注意力缺陷/多动障碍（ADHD）？我是越来越糟糕的吗？我和他一起度过足够的时间吗？我应该享受童年吗？

我每天早上都会痛苦地痛苦地感受到情绪上，身体上午地散发出来，在PBS前停车，所以我可以躲在某处，并试着再次把自己拉到一起。或者我不尝试，我采取了方式 - 太长的午睡（如果我的小男孩让我）。这是一个可以在我们一起过多的日子里占据一段循环。

但是，它没有接管一切。我儿子每天都变得更大，更聪明，更独立。显然，我正在做一些正确的事情（或至少是不对的）。那么我学会了关于父母倦怠的事情，所以我可以以他需要我的方式抚养我的孩子的精神疾病？

我如何处理父母倦怠，同时养育精神疾病

我从育儿患有精神疾病的孩子被烧毁的部分原因是我竭尽全力竭尽全力。然后我在我的时候打败自己不能完美做。试图完美让我成为减完美，所以我必须接受糟糕的日子，犯错误，是人。

成为一个完美的父母不像玩乐那么重要。毕竟，这就是我的孩子真的想做。当我觉得特别烧毁和情绪遥远的，我试着和我的小男孩做一些乐趣。这可能意味着只需坐在他身边，真的听到他要说的有趣，有洞察力的事情。雷竞技是骗人的有时它会让我感觉更好。我绝对不会感觉更糟。

有时我必须在被烧毁时重新排列我的优先事项。我不能休息一下育儿有精神疾病的孩子，但我能够把我生命的其他部分搁置。也许我每周只能工作40小时而不是46个。也许我在抚养孩子时，我的家乐行，写作或其他人的问题都花了太多时间需要我的时间更多的时间和能量。

成为精神疾病的孩子的母亲需求自同情心。我必须耐心等待自己。我知道我什么时候被烧毁。我知道当我这样的时候会发生什么，所以没有意义对自己太难了。我所能做的就是尽量保持一定积极的态度，喝一点珍贵的咖啡因，一次通过一个24小时的一天。

这几天我不花时间想知道我是否爱我的小男孩。当然，我爱他。我在遗传上倾向于爱他。我非常爱他有有时候会麻木。如果我觉得我所有的爱一直都是他的，那将压倒我。

父母倦怠使养育儿童养育精神疾病更艰苦但不是不可能的。只要我们尽力照顾自己和我们所爱的人，总会有作为父母的空间，并与我们的孩子联系。

你有没有感到烧伤育儿患有精神疾病的孩子？你如何应对？分享在下面的评论中。

此外，了解为什么你应该停止在以下视频中打电话给自己一个糟糕的妈妈：

来源：

1. Mikolajczak，M.，“父母倦怠：它是什么，为什么重要？”临床心理科学，2019年8月。