几乎每一种精神疾病或虐待都有一个精神疾病支持小组。作为一个多年来饱受辱骂的人，参加一个支持小组推动了我的进步，我鼓励人们找到一个支持小组并参加。但有时，人们会因为害怕而不参加。他们迫切地想要情感支持，但也许在他们所经历的一切之上，走出他们的舒适区是太多了。

我们大多数人从未有过与自己的身体和心灵分离的经历，但如果你患有人格解体障碍，你就会太频繁地感到这种分离。我们的嘉宾，Jeffrey Abugel，个人经历过人格解体障碍并与人合著了一本关于这一主题的重要著作。最近，他写了第二本关于患有这种疾病的生活经历的书，他上我们的节目来分享对人格解体世界的更深入的了解。

我已经被强迫住院三次了。那些干预对我最有利。但并非每个人的强制治疗经历都有帮助。精神疾病幸存者在精神卫生系统中经历了侵犯人权的情况，他们正在大声疾呼当人们被剥夺选择权时可能发生的不公正。

海拉·莫兰德(Hyla Molander) 29岁丧父，当时正值她第二次怀孕。悲痛之情令她不堪重负，身体几乎无法正常运转。海拉挺过了最艰难的时期，至少部分原因是她得到了支持和爱。但她也知道，如果不找到希望，她就不会康复，希望是最基本、最重要的自助策略。