保持理智当生活扔给你块儿弧线球

通常,运气好的话,生活节奏平稳。当你有精神疾病,路上可能比你想的有点不但是某些事情保持不变。你起床的时间你就睡着了。你喜欢吃的食物,食物可以避免。在你的生活中谁的意思是最的人。你喜欢的音乐和你的爱好。正是这些事情,小事情,使生活更轻松,愉快。

生活并不总是保持舒适

正确的。我们知道这一点。我告诉你一些你已经知道的。不用说(尽管我的说),事情不会是相同的。改变是恒定的,可取的,它让我们前进。这是伟大的。真的,它是。如果你发现讽刺我的话你可能是正确的。我的生活,,一点也不像这是两天前。这是令人不安的。这是不舒服。 It is frightening

我的经历不是唯一的:它只是感觉。

当你的生活变化显著,很快,你就留下来收拾残局你觉得没有人感到痛苦。如果他们有,你可能并不在意。你目前的感觉是最重要的。这不是一个令人讨厌的自恋。相反,这个人类应对疼痛。该死,这很伤我的心。

爱的问题

所以,我要些什么?我有一点吗?是的,我是这样认为的。挖战壕,我可以找到一个。昨天,我下班回家三年的合作伙伴。我们问对方的义务。我们很久以前就已经不再关心。我们只是存在在同一屋檐下,避免对方,不敢前进。分手是很难做到的。三年感觉很长一段时间。 Suddenly, I picture my home, alone. I cry. And then I remember that这种关系是不工作。事实上,它没有工作很长时间了。人们抓住希望,我们想爱与被爱,失去这类似于失去了自己的一部分。你必须找到一部分了。

保持理智

第一:这个博客的目的不是漫游在我结束关系(尽管我很擅长的)但谈论生活影响巨大的变化影响我们的稳定和自我意识。

让我们假设我们大多数人已经坠入爱河。此外,假设大多数时候的初恋结束了。感觉非常悲惨的。也许是。你到底如何继续前进吗?显然,你正在读这句话,所以你的世界没有尽头。布拉沃。我希望这在我结束工作。

第二,也许你在更健康的的关系。通常,这些事情,随着时间的推移,变得积极。不过是一场等待的游戏。等待再次感到好了,停止失踪,继续前进- - -当你在其中,感觉就像你永远不会再感到“正常”。但你会。我会的。

建议连续保持你的头(或直接)

现在,让我们不仅应用这个关系。许多变化刺激-反应和可以改变的稳定。记住当阅读以下提示(提示我目前使用自己):

>我在思考:这是说起来容易做起来难。目前我的想法的观点是回忆只有积极的关系。在一年前结束的部分。这需要我们到下一个提示:

>写下优势与不足:当你的脑袋一片混乱有助于拿出一支笔或者手指键和写下什么是积极的,是负的。我的关系,例如,% - 70%,误差% 5。反思这个列表当你感到困惑。

>自我保健:是的,在这儿。自我保健的重要性。当你在巨大压力下本能喜欢吃和睡不安。现在,吃的最后一件事在我脑海里。所以我给我买我最喜欢的食物,并确保我吃。与家人和朋友联系。要求反馈。保证。支持。访问你的精神病学家。有趣的东西。这很重要。

>记得你幸存下来的生活变化之前和你现在还活着。比你强。

>等待。这最后一点刺激。时间有一个可怕的习惯,当你想进展太缓慢感觉更好。认为这一次是一段可以反映在你的选择和保持稳定。

>允许自己悲伤。哭了起来。只要你想要的。这是健康的。只要确保你感觉疼痛是间接的,而不是复发的症状。保持你的精神健康。

最重要的是,不要喜欢回忆过去。当然,我的伴侣和我做了很多有趣的事情,但不再做我们想做的事任何东西。试着现实的大小:它可能伤害,可能是不舒服,但是生活节奏。我们的地球也是如此。