复发:精神疾病的复发与康复

R.E.L.A.P.S.E.七个字母。七。这似乎是不可能的:精神疾病复发的经历需要数百万字。和单词一样多情绪它唤起了疼痛它让我觉得，你，你我，无法逃脱。对精神疾病复发的恐惧并没有因为知道康复会随之而来而减轻。

关于精神疾病复发的写作

我喜欢我的博客既能反映我的经历，也能反映我相信别人能感同身受的东西。毕竟，精神疾病是一种共有的疾病。虽然我们的诊断，恢复和治疗水平截然不同的，共性是存在的。对诊断的感受，围绕它的情绪，以及所涉及的治疗。最后:我们都在努力维护稳定。最重要的是，我们努力工作接受我们的疾病．

作为这个博客的作者，我觉得有责任提供这些信息帮助人们．我承认我患有躁郁症，与成瘾和焦虑作斗争，但通常情况下，我保持稳定。正因为如此，我很舒服地谈论我的经历，我的健康之旅。但我有慢性精神疾病它也不关心我是否写了一篇题为从精神疾病中恢复．它有自己的议程。有时候，在我最不经意的时候，它就把我偷走了。

我到底想说什么?我感觉不太好。此时此刻，当我觉得自己也需要一些建议时，我发现很难给别人建议。奇怪的是，我觉得自己不诚实。如果我自己都忙不过来，我该怎么帮你?我得出的结论是，写下我自己的挣扎，当它发生时，并不会抹黑我。这让它变得真实:我和你们很多人一样痛苦。我明白了。

认识精神疾病复发

几周前，我写了一篇关于压力．我提到了它对我生活的影响。具体地说，我提出了识别症状以阻止复发的方法。尽管我的初衷是好的，但它并不总是有效。大脑是复杂的;精神疾病是复杂的．它不会等待你完成你生命中的事情。你不能要求它给你几个月的时间来处理一些零碎的事情。

通常，生活的变化会对心理健康产生负面影响。你可以做你应该做的一切;睡觉，吃饭，吃药，寻求支持。你可以祈祷，即使你不信教，你的生活不会分崩离析。这从来不是个好时机。这从来都不是好事。

我采纳了自己的建议。我试过了。但是一段三年恋情的结束让我屈服了。抑郁症。我试图抓出一条路来。我说服自己我是非常好。很难区分我生活中的突然变化，我对它的反应，是正常的或者复发的症状

精神疾病复发的现实

这不是我想要的。这太可怕了。让人困惑。走着走着，做着我平时做的事情:写作，打扫卫生，遛狗。但我发现自己躺在床上。我不是在哭，就是在麻木地流着泪。我得硬把食物吞下去。我试着向担心的父母解释这一点。他们问我:“你为什么要让自己挨饿?”我说:“想象一下，吃了一顿丰盛的火鸡晚餐，然后还得再吃两只。” It is not with intent.这是有问题的迹象。但我理解他们的恐惧:多年的饮食失调，已经康复十年了，他们仍然担心。但这是大萧条。

了解旧病复发的迹象是很重要的。它可以挽救你的生命。这通常是最基本的:睡眠、食欲、精力的变化，思维的变化过快或过慢。搅动隔离。我很擅长这个:我锁上门，我躲在床上，我关掉手机。谢天谢地，我有只狗需要遛。如果没有他，我想我不会离开我的家。

从精神疾病复发中恢复

你可能会想，“她怎么能写康复?”我可以告诉你，我可以，因为我曾经来过这里。我知道我会好起来的。重新站起来。当我第一次被诊断出来的时候，如果我生病了，我确信我将永远无法康复。世界将永远是黑色的。

虽然我已经26岁了，但我已经有了14年的疾病经验，我明白要克服这些，去看我的精神科医生，让人们进来，这将使我有可能以一个清醒的头脑写这些博客。但这很难。这很伤我的心。

我本可以写些别的东西;不是关于我现在的生活。但我认为有一点很重要，那就是我也很挣扎。我的挣扎，我的恢复，让我能够把我的经验借给别人。它让屏幕后面的人真实的。

复发，康复，都是工作的一部分。的一部分维持稳定——正如这个博客的标题所暗示的，从精神疾病中恢复是一段旅程，我与你同行，我希望，你也在我身旁。