精神疾病和压力的斗争

压力是我们所有生活中的一部分，而不仅仅是那些生活在精神疾病的美国，不，每个人都带着心跳与压力斗争。压力可以与积极的经验，新的工作，新关系或它很大程度上有关。有时，我们找不到它的原因和何时你在与精神疾病作斗争，这些感受可能是可怕的。所以，让我们探索感情，经验，压力可能会对我们的生活。

我对压力和精神疾病的经历

压力一直是不同程度的大部分生活。在我稳定之前，我的焦虑水平让我难以离开我的家，我的心会开始赛跑，我的手走出门走出。像这样的感情与之相关广播恐惧症，这是一种非常严重的压力形式，在这种情况下，人们可能基本上被限制在家里。

正如我获得精神健康稳定的那样，我的焦虑较少，但它仍然在很大程度上界定了我的生活。我通过大学致力于大学，我的头脑，我的心脏赛车。渴望回家。

现在，二十六岁，焦虑没有定义我的生命。它不必定义您的。

精神疾病或没有精神疾病的压力症状

压力跨越页面的症状列表，它详述了1,000件书籍，但有些症状比其他症状更常见。

>在更严重的情况下，一种感觉分离。当你的压力水平很高时，你的身体会释放化学物质，让你感到超然。这是一种可怕的感觉。

>心跳加速。

不用体力消耗就出汗。

>一个像你的心脏那样快速地比赛，试图了解不舒服的感觉。

>恐慌攻击。这些被认为是单独的疾病，但源于压力。

>不合理的恐惧曾经舒适的情况。引起身体症状的恐惧感增加了。

>一种你无法呼吸的感觉。这对我来说是最糟糕的。努力工作，与人交谈，掩盖我呼吸困难的感觉。

我们应该什么时候寻求帮助治疗精神疾病的压力？

被诊断为精神疾病的压力是我们需要密切关注的事情。压力对每个人来说都是不舒服的，是的，但是当你患有精神疾病时，这些感觉更重要。压力是复发的信号。如果它似乎令你蠕动，或快速攻击你，要注意它是至关重要的。

通常，这些感受，压力的经验，与正常的事情有关，生活变化，但它也可以是第一个抑郁症的症状。

如果我注意到我的压力水平没有特别理由变高，我也要考察我的心理健康团队 - 你也应该。如果你的生病了，那么你的精神科医生是更加紧张的，那么你的精神科医生是正常的，而且你是好的- 往往不是不是，压力只是压力。