患有精神疾病时实现目标

这是不是，无论如何，我们可以！当然我们可以在患有精神疾病的情况下实现目标！为什么不？我们的大脑和动作的身体和身体。但是完成，甚至当您患有精神疾病时设定目标可能很困难。当我们感觉不好时，这可能很困难。但是我们可以将这个困难变成积极的是的- 积极的经历！

“目标”的定义

我们又来了。指的是词库的简单单词，这并不简单。首先，在翻阅页面后，我意识到有多少个单词定义了有目标。正面和负面的话。让我们从积极的定义开始：

• [瞄准
• [要]开始运动并找到野心
• 成为引导灯或星星（对不起，但是做说明这一点大胆的）
• 挑衅和唤起
• 动画和令人振奋（这听起来很可爱！）
• 受到动力

清单还在继续，但是这些词都有一个共同点：实现目标的绝对追求。这一切都很棒，而且可能很明显，但是在生活中或大型 - 有时会在生活中达到并完成重要的事情 - 有时感觉消极的。压力很大。

这是您可能熟悉的一些单词：

• 高压力
• 搅动
• 紧迫的;紧迫！
• [感觉]冲动

浮躁在我看来，这是这些单词中最重要的。它捕获了以前的单词，因此我已经谈到了它。但是言语，只是言语，直到他们被采取行动，负面情绪可以刺激积极的行动。

在患有精神疾病时定义目标

与定义目标没有巨大不同不要l我患有精神疾病。这可能更困难 - 有时 - 但也更有意义。

让我们以新工作的例子：如果我们像许多人一样挣扎着抑郁症，那么始终如一地工作可能真的很艰难。我很幸运的是，我为谋生而写信，但是我有很多工作，全职，并在这些年来通过情绪改变。你可能也有。

我们需要实现我们所有人的目标，以便欣赏生活。有时，一个目标就像离开房屋一样简单。微笑。吃。没关系。很好。这是进步。

有时候，这是更大的事情：找到一个新家，让某人新手进入您的生活，并照顾好自己。

让自己设定并实现目标

这不是不可能的。这是积极的！这是我们心理健康康复的重要组成部分。首先，我们的目标可能关注变得健康，学习患有精神疾病和接受它可能！

后来，目标可能涉及再次成为社会的一部分。感到舒适。在我们的斗争中并不孤单。正如言语书所暗示的那样：目标。

避免冲动行为也很重要，但可以让我们从行动中学习 - 只要我们记得冲动行为会导致负面行动，但是将紧迫感转移到我们设定的目标方面很重要。

当您患有精神疾病时，实现目标很重要。丢掉单词并自己定义目标。当然，实现目标时没有公式，但是专注于生活中想要的东西，也许写下一些步骤，是一个很好的起点。