我对精神疾病和成瘾的经历
写这些话的时候，我27岁。我有自己的房子，我有一只我喜欢的狗。我做饭，打扫卫生，定期和家人聊天。
我正在出版一本关于心理健康和毒瘾的书。我努力把一张脸，一个名字，和精神疾病联系起来。我知道我们这些被确诊的人可以努力打破这种耻辱。我尽力而为。
我很健康。我在运作。但我早上吃药，睡觉前吃更多。当我遇到困难的时候，我会去看心理医生，他们确实是这样，但我总是会好起来的。
我对心理健康意识的看法源于我小时候的经历。我的病是不可能分开的我的生活——从不久以前我还是个孩子的时候。
童年时患有精神疾病
我12岁的时候被诊断出患有躁郁症。诊断并不草率;其他一切都被先排除了。我没有患有注意力缺陷障碍(ADHD)，也没有表现出对立违抗障碍的症状。我没有焦虑症——尽管我经历了高度的焦虑——我的行为也不像一个患有严重抑郁症的孩子。
我生病了。我是个病得很重的小女孩。我的家人看着我的身体越来越不舒服，他们很痛苦;当我的兄弟姐妹去上学、参加运动时，我在儿童精神病院呆了几个月，等待康复。
过去的几年。
15岁时，我找到了一种有效的药物组合。但我很害怕。我想知道:“躁郁症”是什么意思?我能有孩子吗?会有人爱我吗?我会再次生病吗?
最重要的是:我甚至想要生活得了这种病?
我很害怕。尽管如此，我还是回到了学校。我毕业上大学了。然后我就上瘾了。因为我害怕精神疾病。我害怕自己。
成瘾与精神疾病
太常见了，已经变成陈词滥调了。它们经常相伴而行，我曾与毒品和酒精握手。我爱上了缓刑。如果我吸毒，我就能忘记躁郁症了。我宁愿成为一个瘾君子——尽管我差点就死了。躁郁症从来没有要过我的命;毒瘾几乎做到了。
可卡因成了我最好的朋友。我唯一的朋友。它取代了我的父母和兄弟姐妹。它取代了让我康复的药物。它取代了我。
人们谈论在成瘾的领域中跌到谷底，在我厌倦了跌倒之前，我已经跌过很多次了。癫痫发作后在医院醒来把我妈妈弄哭了。
我生病了，生病了，厌倦了想死。
从毒瘾中恢复并接受双相情感障碍
从毒瘾中恢复过来是一个漫长的过程，写起来也很痛苦。但是我恢复了。我们大多数人都有。接受我的精神疾病?好吧,那比戒可卡因还难。这比看着我妈的眼睛问她是否她仍然爱着我。
我发现自己回到了精神科医生的办公室。我发现自己在药店买药。我每周花一个晚上数不同的药片;两颗情绪稳定剂，一颗抗抑郁药，一颗抗焦虑药和一颗安眠药。这很奇怪;戒毒和吸毒。但这些药改变了我身体健康!它们允许我写下这些文字。
四年过去了。在这段时间里，我一直是清白的。我非常努力地工作，才明白我的病不会消失。但我可以弥补。我做到了。慢慢地，就像季节一样，我学会了在双相情感障碍中寻找积极的一面。是的,积极的方面。
我们这些患有精神疾病的人通常更有同情心。在经历了如此巨大的痛苦之后，我们能够理解其他人也在受苦，有时他们需要一只手来支撑。
我们在不同的层面上欣赏生活。我享受身体健康的每一天。我学会了如何照顾自己。但这并不容易。我认为永远都不会。
当我想到心理健康宣传月时，我想到的是:它不应该局限于一个月。我最希望的是，社会意识能够产生每一天。
APA的参考
珍妮，N.(2012年5月16日)。我对精神疾病和成瘾的经历，HealthyPlace。2021年6月10日，从//www.lharmeroult.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2012/05/my-experience-with-mental-illness-and-addiction获取
作者:Natalie Jeanne Champagne
娜塔莉,
我对你小时候和年轻时所经历的一切感到抱歉。你是一个如此雄辩的作家，当我刚刚找到你的博客时，我可以看到你真的很努力地工作，并且热衷于帮助别人。
当心
rl
谢谢你分享你的故事。我觉得你是个了不起的女人。我今年48岁。12年前，我被诊断出患有躁郁症。我有5个孩子，他们每个人都有抑郁症、躁郁症或焦虑症的挑战。我的大儿子在16岁时开始用酒精来麻痹他的抑郁。这导致了大麻，然后是止痛药，然后是海洛因。去年圣诞节前夕，他完成了戒毒计划，现在26岁的他在一所大专学校打棒球。高中一毕业，他就放弃了大学棒球奖学金，因为毒品对他来说比什么都重要。10年的毁灭，现在他开始重建自己的生活。 It hasn't been easy but he has completed his first semester and is doing so well. Nothing could make me happier than watching him find himself again. I am always appreciative to hear from others who have been clean for a significant amount of time. Relapse is so common and stories like your gives me continued hope. Living with a mental illness is the hardest trial of my life, but like you and many others, I have found that it is possible to live a relatively normal, happy life. I have been blessed with a tremendous support system and I am surrounded with love each time I spiral into an episode. I somehow survive the deep depressions and I appreciate greatly my good, happy days. I know without a doubt that living with this illness has created in me a deeper love and compassion for those around me. I am a changed person. I believe that each experience we go through in life can in some way be for our good, even if it is just to be more understanding to others who struggle with mental illness. Thank you for sharing your story. Those of us who read it are blessed because of you and your strength. God bless you always.
嗨,蒂娜
非常感谢你的积极反馈。这一切都是值得的。我无法想象和五个孩子一起生活有多艰难;我父母和我在一起过得很开心。我的心与你同在，请允许我表达我的赞美;您真是个了不起的女人/母亲!
真诚地,
娜塔莉
“我最希望的是，社会意识每天都在发生。”我喜欢这样，我和你在一起。日常意识不仅有助于建立更好的理解，还能让人们在日常生活中感受到更多的包容。
谢谢分享。
马克