生活在抑郁的土地上:身体症状

这篇博客的标题可能并不令人惊讶:当你的大脑停止工作时，你的身体也会做出反应。这不是一个积极的反应。它与我们大脑中的化学物质直接相关。神经元没有发挥应有的作用，这是一种化学失衡。简单,是吧?

多巴胺，我们的快乐药物，隐藏在某个地方，我们发现自己想知道他去了哪里。或者她为了平等去了哪里。

识别抑郁症的身体症状

所以，以下是我们所知道的:抑郁症不仅仅是心理症状的集合，本质上也是生理症状的集合。正如高水平的压力会导致身体疾病一样，抑郁症也会导致身体疾病。抑郁和压力同时降临。这是一种糟糕的一揽子协议——一种相互依赖的关系。

当我的情绪开始下降时，我就会患上偏头痛。红旗．我动不了。我不能吃止痛药，因为我是个瘾君子(该死的)，而Advil就像糖果一样。他们有治疗偏头痛的药物，不是阿片类药物，但它们会干扰某些抗抑郁药。就像我正在拍的那些。是的，不止一个。两个。好事总是成双成对的。

我们每个人的症状都不一样，清单很长，但这里有一些更常见的症状:

>头痛。

肌肉疼痛和关节疼痛。有时，我的牙齿甚至会疼。

>胸痛。

喘不过气来的感觉，通常与焦虑有关。

>消化问题。我就不赘述细节了。

失眠或睡过头。此外，在夜间不断醒来。

食欲的变化。我失去了我的;人们通常吃得更多。我们都是不同的。

>头晕。

流感的症状。

>皮肤变化。是的在美国，你曾经清澈的皮肤可能会受到你15岁时的那种痤疮的打击。当你失眠的时候，你可能会在网上搜索治疗痤疮的药物。

这样的例子不胜枚举。底线是什么?抑郁症也是一种身体疾病，但我们可以利用这些症状来提醒自己情绪的变化。

认识抑郁症的身体症状并利用它们避免复发

是的，这些可怕的症状可以用来提醒你潜在的复发。抑郁症会慢慢袭来，但意识到睡眠或食欲的变化可以在它接管你的生活之前识别出复发。

流感可能只是流感，我们都会生病，但它也可以让你对自己的情绪进行评估。当你感到有点沮丧时，注意一下你身体的感觉;写下食欲和睡眠的任何变化。

如果你开始把你的身体和心理健康联系起来，你就可以避免复发，继续走在康复的道路上。一条少头痛少失眠的路。

利用身体上的症状